7 Schlüssel zur Kraft der Sommersonne

Sonnenschein, ein mächtiger Heiler

An einem hei­ßen Som­mer­tag in den Son­nen­schein zu tre­ten, erfüllt mit Wär­me und Ener­gie – wie die Lie­be es tut. Wir alle wis­sen, wie wohl­tu­end sich die Wär­me der Son­ne anfühlt, beson­ders nach einem lan­gen, kal­ten Win­ter, aber vie­le von uns wis­sen nicht, warum.

Die Son­ne ist ein außer­ge­wöhn­lich mäch­ti­ger Hei­ler, und das nicht nur, weil sie unse­ren Vit­amin D‑Spiegel erhöht. Tat­säch­lich erhöht sie JEDES ein­zel­ne Vit­amin und Mine­ral in unse­rem Kör­per glei­cher­ma­ßen: die Poly­phe­no­le, Antho­cya­no­si­de, Mine­ra­li­en, Vit­ami­ne, Nähr­stof­fe, Ome­ga-3-/6-/9‑­Fett­säu­ren – buch­stäb­lich alles, was unse­ren Kör­per funk­tio­nie­ren lässt.
Genie­ße und fül­le also dei­ne Son­nen­spei­cher auf, wann immer es geht, und hab kei­ne Angst vor die­sem erstaun­li­chen Heil­mit­tel – nur über­trei­ben soll­test du es dabei nicht!

Ein verhängnisvoller Mythos

Wir alle haben im Lau­fe der Jah­re gehört, dass die Son­ne Haut­krebs ver­ur­sacht. Lass dir ver­si­chern, dass das nicht stimmt. Wenn das wahr wäre, war­um sind dann Mil­lio­nen von Men­schen, die nie in die Son­ne gehen, von Haut­krebs betrof­fen? Wenn du dich vor die­sem Mythos fürch­test, wirst du nur davon abge­hal­ten, die hei­len­den Eigen­schaf­ten der Son­ne zu nutzen.

Beste Vorgehensweise

Bereit, die hei­len­de Kraft der Son­ne zu genie­ßen? Dann gibt es eini­ge Din­ge zu beachten.

Begin­ne lang­sam – gehe je nach Jah­res­zeit mor­gens oder gegen Nach­mit­tag hin­aus. Begin­ne mit fünf Minu­ten und stei­ge­re dich bis auf 20 Minu­ten.
Suche dir wäh­rend der Hit­ze des Tages ein schat­ti­ges Plätz­chen, denn du willst dich ja nicht ver­bren­nen las­sen.
Es ist wich­tig, eine sanf­te Grund­la­ge zu schaf­fen, damit sich dei­ne Haut ein­ge­wöh­nen kann.
Im Früh­ling sind die lang­sam wär­mer wer­den­den Tage die bes­te Zeit, um nach drau­ßen zu gehen und die Son­ne zu genie­ßen. So baust du dir auf natür­li­che Wei­se eine gute Basis auf.

Hilfreiche Lebensmittel bei Sonnenbrand

Hast du dir doch ein­mal unbe­ab­sich­tigt einen Son­nen­brand zuge­zo­gen, dann fin­dest du hier eini­ge erstaun­lich hilf­rei­che Lebens­mit­tel, die dich bei der Gene­sung unterstützen.

• Aloe vera – Das inne­re Frucht­fleisch des Aloe Vera-Blat­tes hilft dabei, die Ver­bren­nung sofort zu lin­dern und zu redu­zie­ren, wenn es auf eine ver­brann­te Stel­le auf­ge­tra­gen wird. Tra­ge die Aloe wei­ter­hin auf und beob­ach­te, wie sich die Ver­bren­nung zurück­bil­det. Aloe ist zwar sehr wirk­sam, wenn sie direkt auf die Haut auf­ge­tra­gen wird, aber noch wirk­sa­mer ist sie, wenn sie inner­lich ein­ge­nom­men wird. Die Aloe ent­hält mehr als 70 Spu­ren­mi­ne­ra­li­en, die in unent­deck­ten medi­zi­ni­schen Legie­run­gen zusam­men­ge­fasst sind. Die­se Legie­run­gen wir­ken zusam­men mit dem sekun­dä­ren Pflan­zen­stoff Alo­in entzündungshemmend.
• Man­gos – Die­se Frucht bewäl­tigt die Hit­ze wie kei­ne ande­re. Selbst bei extre­men Tem­pe­ra­tu­ren weiß die Man­go, wie sie sich abschir­men kann, ihre äuße­re Scha­le schützt das inne­re Frucht­fleisch. Wenn wir Man­gos zu uns neh­men, ver­in­ner­li­chen wir auch ihre inne­re Küh­le. Sie leh­ren uns, dass es mög­lich ist, extre­me Situa­tio­nen zu meis­tern, ohne inner­lich zu verbrennen.
• Gur­ken – Kennt ihr den Aus­druck „Kalt wie eine Gur­ke“? Wenn du in irgend­ei­ner Wei­se erhitzt bist (Son­nen­brand, gereizt, wütend usw.), dann nut­ze die küh­len­de Kraft der Gur­ke, um dich abzu­küh­len. Gur­ken spen­den Feuch­tig­keit auf der tiefs­ten Zell­ebe­ne, haben einen Jung­brun­nen-Effekt und küh­len eine hei­ße, sta­gnie­ren­de Leber. Gur­ken ent­hal­ten Elek­tro­lyt­ver­bin­dun­gen, die spe­zi­ell dar­auf aus­ge­rich­tet sind, über­las­te­te Neben­nie­ren und Nie­ren zu näh­ren und abzu­küh­len. Gur­ken­saft eig­net sich her­vor­ra­gend bei chro­ni­scher Dehy­drie­rung und wenn man sich zu lan­ge in der Son­ne auf­ge­hal­ten hat.
• Kokos­nuss – Kokos­was­ser ist dem mensch­li­chen Blut bemer­kens­wert ähn­lich. Kokos­nüs­se sind außer­dem reich an Spu­ren­ele­men­ten und Elektrolyten.
• Süß­kar­tof­feln – Das oran­ge­far­be­ne Frucht­fleisch von Süß­kar­tof­feln ist reich an Beta-Caro­ti­no­iden. Iss sie täg­lich, beson­ders wenn du eine eher hel­le Haut hast, und du wirst sehen, wie dei­ne Haut einen son­nen­ge­küss­ten Schim­mer bekommt.

Die Bedeutung der Flüssigkeitszufuhr

Eine aus­rei­chen­de Flüs­sig­keits­zu­fuhr ist immer wich­tig, aber wenn du dich in der Son­ne auf­hältst, soll­test du beson­ders dar­auf ach­ten. Die Art des Was­sers und die Men­ge, die du trinkst, spie­len dabei eine gro­ße Rol­le. Der Schlüs­sel für eine tie­fe Hydrie­rung auf Zell­ebe­ne ist leben­di­ges Wasser.

Wie kann ich lebendiges Wasser herstellen?

Da wir kei­nen Zugang zu fri­schem, flie­ßen­den Mine­ral­quell­was­ser haben, ist es wich­tig, das Was­ser, das wir haben, wie­der zum Leben zu erwe­cken. Das geht am bes­ten, indem man ein­fach etwas frisch gepress­ten Zitro­nen­saft ins Was­ser gibt.

Über sei­ne Wur­zeln zieht der Zitro­nen­baum Mine­ra­li­en und leben­di­ges Was­ser aus der Erde, um die Zitro­nen­frucht wach­sen zu las­sen. Die Zitro­ne ent­hält also die­se leben­di­gen Was­ser­kräf­te in ihrem Saft. Gibst du die­se ins Was­ser, über­trägt er die Kraft die­ses natür­li­chen leben­di­gen Was­sers auf dein Was­ser und erweckt es wie­der zum Leben. Ein zusätz­li­cher Vor­teil bei der Ver­wen­dung von Zitro­ne ist, dass sie auch hilft, die Leber und das Lymph­sys­tem zu rei­ni­gen und auszuspülen.

Um dein leben­di­ges Was­ser wirk­lich auf­zu­la­den, stel­le ein Glas­ge­fäß oder Krug in die Son­ne und las­se es von der Son­ne durch­strah­len. Dadurch wird das Was­ser mit mehr Nähr­stof­fen ange­rei­chert und die Nähr­stof­fe, die bereits im Zitro­nen­saft ent­hal­ten sind, wer­den intensiviert.

Eine wei­te­re Mög­lich­keit, dein Was­ser wie­der zum Leben zu erwe­cken, ist die Zuga­be von etwas rohem Honig. Roher Honig ist ein auf Mikro­nähr­stof­fen basie­ren­des, leben­di­ges Lebens­mit­tel und eine Essenz, die wir auf die­sem Pla­ne­ten haben.

Mache, was dir gut schmeckt – genie­ße dein Was­ser zum Bei­spiel mit Zitro­ne, Honig und eini­gen Schei­ben Ing­wer. Oder füge ein­fach Grape­fruit oder etwas Limet­ten­saft hin­zu. Wie auch immer du dein Was­ser wie­der zum Leben erweckst, sei dir bewusst, dass du damit dazu bei­trägst, jede Zel­le in dei­nem Kör­per zu näh­ren. (Anmer­kung vom Team Sel­le­rie­saft: In die­sem Arti­kel fin­dest du noch mehr Mög­lich­kei­ten, wie dein Was­ser belebt wer­den kann.)

Sonnenlicht und „Die Heiligen 4“ 

Unser Pla­net ist auf­grund von Ver­schmut­zung aller Art der­zeit in einem schlech­ten Zustand, wenn es um Son­nen­licht geht. Um die­ses Pro­blem zu behe­ben, müs­sen wir mehr Licht in unser Leben brin­gen, und zwar in Form der Hei­li­gen 4 Nah­rungs­mit­tel­grup­pen – Obst, Gemü­se, wil­de Nah­rungs­mit­tel und Kräu­ter und Gewür­ze. Wenn die Reben und Bäu­me die­ser Lebens­mit­tel­grup­pen wach­sen, absor­bie­ren, sam­meln und kon­zen­trie­ren sie das Son­nen­licht. Wenn wir die­se Lebens­mit­tel zu uns neh­men, wer­den die Nähr­stof­fe und Infor­ma­tio­nen des Son­nen­lichts an unse­ren Kör­per wei­ter­ge­ge­ben. Unse­re Zel­len neh­men das Licht auf und strah­len es durch unse­ren Kör­per und unser Gehirn, wobei sie sei­ne Ener­gie und Lebens­kraft ausstrahlen.

Engel der Sonne

Rufe die­sen Engel an, um der Son­ne zu hel­fen, noch bes­ser für dich zu arbei­ten, als sie es nor­ma­ler­wei­se schon tut. Obwohl die Son­ne bereits ein unglaub­lich kraft­vol­les Heil­mit­tel für unse­ren Kör­per ist, hilft die Anru­fung des Engels der Son­ne, die Heil­kräf­te der Son­ne zu ver­stär­ken. Er hilft dabei, dass die Son­nen­strah­len so in dei­nen Kör­per ein­drin­gen, dass dei­ne Gesund­heit geför­dert wird. Die Son­ne ist ein Heil­mit­tel, und wenn man uns sagt, dass wir die Son­ne mei­den sol­len, erteilt man uns einen schlech­ten Dienst. Wenn du den Engel der Son­ne anrufst, kannst du dich auf der See­len­ebe­ne verbinden.

Die Sonne hat eine Seele

Es ist wich­tig für uns zu ver­ste­hen, dass die Son­ne eine See­le hat, damit wir ihr erlau­ben kön­nen, mehr für uns zu tun, als nur unse­re Vit­ami­ne, Mine­ra­li­en und Nähr­stof­fe zu ver­bes­sern. Die Son­ne ist leben­dig! Ein Lebe­we­sen, das stän­dig in Bewe­gung ist. Unse­re See­le kann die See­le der Son­ne spü­ren, und die Anru­fung des Engels der Son­ne kann uns hel­fen, uns mit die­sem Ver­ständ­nis zu verbinden.

Wel­che Bezie­hung hast du zur Sonne?

Quel­le: Munee­za Ahmed

(Anmer­kung vom Team Sel­le­rie­saft: Munee­za Ahmed ist die wohl bekann­tes­te Prak­ti­ke­rin in Ame­ri­ka, die im Zusam­men­hang mit ihrer eige­nen schwe­ren Erkran­kung meh­re­re Jah­re lang Kli­en­tin von unse­rem Lieb­lings­au­tor war und welt­weit sehr erfolg­reich Men­schen nach sei­nen Leh­ren berät. Sie gibt sehr emp­feh­lens­wer­te Online-Kur­se und ver­eint dar­in unter hoch­kom­pe­ten­ter Lei­tung eine erstar­ken­de Gemein­schaft von Men­schen, die ihren Hei­lungs­weg mit die­sem Wis­sen gehen wollen.)

Deut­sche Über­set­zung: Sabi­ne Menzel