Vielleicht ist es keine Supplement-Empfindlichkeit!

Lass uns gemein­sam her­aus­fin­den, wie du ein Sym­ptom auf­schlüs­seln kannst und wie es mit einem Nah­rungs­er­gän­zungs­mit­tel oder dem, was du an die­sem Tag oder in die­ser Woche geges­sen hast, zusam­men­hän­gen kann oder auch nicht!

Es gibt so vie­le mil­dern­de Umstän­de, die ins Spiel kom­men, wenn es zu einer Reak­ti­on kommt. Oft nei­gen wir dazu, die Schuld auf den ein­fachs­ten Schul­di­gen zu schie­ben, ohne ein wenig tie­fer zu gra­ben und kri­ti­sche Fra­gen zu stel­len, um der wah­ren Ursa­che der Reak­ti­on auf die Spur zu kommen.

Häu­fig behaup­ten Men­schen, sie hät­ten eine Reak­ti­on auf Nah­rungs­er­gän­zungs­mit­tel, obwohl die­se in Wirk­lich­keit gar nicht die Ursa­che für die Reak­ti­on sind. Tat­säch­lich ist es ziem­lich sel­ten, dass Nah­rungs­er­gän­zungs­mit­tel eine Reak­ti­on her­vor­ru­fen.
Lass uns nun ein wenig tie­fer gra­ben und her­aus­fin­den, ob du wirk­lich auf Nah­rungs­er­gän­zungs­mit­tel emp­find­lich reagierst.

Symptom versus Empfindlichkeit?

Wann han­delt es sich um ein Sym­ptom und wann um eine Emp­find­lich­keit? Es gibt Men­schen, die sagen, dass sie auf alle Lebens­mit­tel reagie­ren, die sie essen. Wenn sie die­se Sym­pto­me jedoch auch dann haben, wenn sie nichts essen, dann han­delt es sich nicht um eine Nah­rungs­mit­tel­sen­si­ti­vi­tät.
Trifft das auf dich zu? In die­sem Fall han­delt es sich ein­fach um die Sym­pto­me, mit denen du zu kämp­fen hast, und du wirst die­se Sym­pto­me haben, unab­hän­gig davon, was du im Leben tust oder was du isst, bis du die rich­ti­gen Schrit­te unter­nom­men hast, um sie lan­ge genug zu hei­len. Bei Nah­rungs­mit­tel- und Che­mi­ka­li­en­emp­find­lich­kei­ten dau­ert die Hei­lung länger.

Beispiele für Nahrungsmittel- oder Chemikalienempfindlichkeit

• Du musst jah­re­lang hei­len, bevor du auf Roh­kost umstei­gen kannst, oder Jah­re, bevor auf Fett ver­zich­ten kannst.
• Du kannst Nah­rungs­er­gän­zungs­mit­tel NUR in klei­nen Gaben ein­neh­men, aber eine Viel­zahl von Nah­rungs­er­gän­zungs­mit­teln ver­tra­gen (che­mi­ka­li­en­emp­find­lich)
• Du kannst nur 2 – 4 Nah­rungs­er­gän­zungs­mit­tel in gerin­ger Dosie­rung ver­tra­gen (che­mi­ka­li­en­emp­find­lich)
• Du bist gegen bestimm­te Nah­rungs­mit­tel all­er­gisch (dies ist etwas ande­res als eine Empfindlichkeit)
• Du hast JEGLICHE che­mi­sche Emp­find­lich­kei­ten: Ben­zin, Schim­mel, Duft­stof­fe, Petro­che­mi­ka­li­en, Rauch, etc.

Reagierst du auch auf andere Dinge als auf Nahrungsergänzungsmittel?

Reagierst du NUR auf Nah­rungs­er­gän­zungs­mit­tel, oder bist du auch emp­find­lich auf bestimm­te Lebens­mit­tel, Che­mi­ka­li­en, Pes­ti­zi­de, Duft­stof­fe, Pol­len, Ambro­sia usw.?
Wenn du auf etwas ande­res als Nah­rungs­er­gän­zungs­mit­tel emp­find­lich reagierst, ist es höchst unwahr­schein­lich, dass du auf Nah­rungs­er­gän­zungs­mit­tel emp­find­lich reagierst. Wahr­schein­lich hast du es mit einer Nah­rungs­mit­tel- oder Che­mi­ka­li­en­emp­find­lich­keit zu tun, die sehr ver­brei­tet ist. Dies kommt von einer über­las­te­ten Leber, die vol­ler Gif­te ist. In sol­chen Fäl­len muss das Pro­blem der über­las­te­ten Leber gezielt ange­gan­gen wer­den. Nah­rungs­er­gän­zungs­mit­tel kön­nen in einem sol­chen Fall sehr hilf­reich sein, solan­ge sie wirk­lich clean sind und die Ursa­che der über­las­te­ten Leber an der Wur­zel packen kön­nen.
Außer­dem kom­men Men­schen mit die­sen Emp­find­lich­kei­ten mit weni­ger Nah­rungs­er­gän­zungs­mit­teln viel bes­ser zurecht.
Wenn du tat­säch­lich nah­rungs­mit­tel- und che­mi­ka­li­en­emp­find­lich bist, musst du nicht nur mit Nah­rungs­er­gän­zungs­mit­teln, son­dern auch mit hei­len­den Nah­rungs­mit­teln lang­sa­mer vorgehen.

Wann treten die Symptome auf?

Tre­ten die Sym­pto­me, die sich zei­gen, wenn du auf Nah­rungs­er­gän­zungs­mit­tel “reagierst”, auch zu einem ande­ren Zeit­punkt in dei­nem Leben auf? Wann tre­ten die Sym­pto­me auf?
Wenn die glei­chen Sym­pto­me zu einem ande­ren Zeit­punkt in dei­nem Leben auf­ge­tre­ten sind, als du kei­ne Nah­rungs­er­gän­zungs­mit­tel oder nicht die von dir ver­mu­te­ten Nah­rungs­er­gän­zungs­mit­tel ein­ge­nom­men hast, dann ist es höchst unwahr­schein­lich, dass das, was du erlebst, auf eine Emp­find­lich­keit gegen­über Nah­rungs­er­gän­zungs­mit­teln zurück­zu­füh­ren ist.
Es ist wich­tig, bei die­sem The­ma ein guter Detek­tiv zu sein, weil Nah­rungs­er­gän­zungs­mit­tel so hilf­reich sind, um dei­ne Gesund­heit und dei­ne vira­len Sym­pto­me in den Griff zu bekom­men. Du soll­test dir nicht fälsch­li­cher­wei­se ein­re­den, dass du emp­find­lich auf Nah­rungs­er­gän­zungs­mit­tel reagierst, und die Ein­nah­me von Sup­ple­men­ten ein­stel­len, wenn sie tat­säch­lich die Ant­wort sein könn­ten, die du brauchst, um dei­ne Gesund­heit vor­an­zu­brin­gen. Es geht kei­nes­wegs dar­um, die Sym­pto­me, unter denen du lei­dest, zu igno­rie­ren, son­dern viel­mehr dar­um, dass du dei­ne Sym­pto­me nicht mit der fal­schen Ursa­che in Ver­bin­dung brin­gen soll­test. Das bedeu­tet auch nicht, dass du mit der Ein­nah­me von Nah­rungs­er­gän­zungs­mit­teln fort­fah­ren sollst, wenn du dich damit nicht wohl­fühlst. Lies wei­ter, und du wirst erfah­ren, wie du mit dei­nen Sym­pto­men umge­hen kannst.

Die Marke der Nahrungsergänzungsmittel

Wel­che Mar­ke von Nah­rungs­er­gän­zungs­mit­teln nimmst du ein, bei denen du das Gefühl hast, dass sie eine Reak­ti­on her­vor­ru­fen? Han­delt es sich dabei um die emp­foh­le­nen Mar­ken aus sei­nem Ver­zeich­nis der Nah­rungs­er­gän­zungs­mit­tel?
Wenn du wirk­lich auf ein Nah­rungs­er­gän­zungs­mit­tel reagierst, kommt die Reak­ti­on oft von ande­ren Inhalts­stof­fen des Nah­rungs­er­gän­zungs­mit­tels und nicht von dem eigent­li­chen Heil­kraut selbst. Sieh dir die ande­ren Inhalts­stof­fe dei­nes Nah­rungs­er­gän­zungs­mit­tels genau an – hal­te zum Bei­spiel Aus­schau nach Alko­hol, Stea­ra­ten, Mal­to­dex­trin und GVO-Füll­stof­fen.
Es ist wich­tig zu wis­sen, was in dei­nen Nah­rungs­er­gän­zungs­mit­teln ent­hal­ten ist und woher sie stammen.

Wie viel von einem Nahrungsergänzungsmittel nimmst du ein?

In wel­cher Dosie­rung nimmst du die frag­li­chen Nah­rungs­er­gän­zungs­mit­tel ein? Wenn du dich ver­ge­wis­sert hast, dass du wirk­lich rei­ne Nah­rungs­er­gän­zungs­mit­tel ein­nimmst, hast du dann in Betracht gezo­gen, dass du viel­leicht zu viel von einem Sup­ple­ment ein­nimmst?
Der nächs­te Schritt besteht dar­in, die­se Prä­pa­ra­te auf eine win­zi­ge Men­ge zu redu­zie­ren und zu tes­ten, ob den­noch Sym­pto­me vor­han­den sind. Es kann sein, dass du ein Sym­ptom mit einer Nah­rungs­er­gän­zung in Ver­bin­dung bringst, wo eigent­lich gar kei­ne Ver­bin­dung besteht.

Wie reduzierst du Nahrungsergänzungsmittel, um deine Reaktionen zu testen?

Wenn du eine Kap­sel ein­nimmst, kannst du die Kap­sel öff­nen und nur eine Pri­se des Pul­vers in der Kap­sel ein­neh­men.
Wenn du Tink­tu­ren oder flüs­si­ge Nah­rungs­er­gän­zungs­mit­tel ein­nimmst, redu­zie­re sie auf Trop­fen, und wenn du bei Trop­fen ner­vös bist, kannst du einen Trop­fen in etwa 60 Mil­li­li­ter Was­ser geben und einen klei­nen Schluck neh­men. Auf die­se Wei­se erhältst du nur einen Bruch­teil eines Trop­fens. Emp­find­li­chen Per­so­nen kann die­se Metho­de gro­ßen Erfolg bringen.

Mach dir kei­ne Sor­gen, wenn du auf Nah­rungs­mit­tel oder Che­mi­ka­li­en emp­find­lich reagierst. Du kannst immer noch mit nied­ri­ge­ren Dosen von Nah­rungs­er­gän­zungs­mit­teln hei­len, wie es vie­le machen.
Selbst wenn du mit Nah­rungs­mit­tel- und Che­mi­ka­li­en­emp­find­lich­kei­ten anfängst und es lang­sam ange­hen musst, ist es ein Zei­chen von Hei­lung, wenn du mit der Zeit mehr Nah­rungs­er­gän­zungs­mit­tel neh­men kannst.
Gib also nicht auf – bleib dran! Vie­le Men­schen, die anfangs nicht in der Lage waren, durch­schnitt­li­che Dosie­run­gen ein­zu­neh­men, bau­en lang­sam auf und kön­nen im Lau­fe ihrer Hei­lung sogar die emp­foh­le­nen Durch­schnitts­do­sie­run­gen übertreffen.

Trigger-Exposition

Warst du in letz­ter Zeit einem Trig­ger aus­ge­setzt? Wenn ja, was sind die­se Aus­lö­ser? Die Aus­lö­ser müs­sen nicht unbe­dingt an dem Tag/Woche/Monat auf­tre­ten, an dem du reagierst. Ein Aus­lö­ser kann schon lan­ge zurück­lie­gen. Wenn jemand bei­spiels­wei­se eine schwie­ri­ge emo­tio­na­le Pha­se oder eine län­ge­re Zeit mit zusätz­li­chem Stress durch­lebt hat, kann sich das Sym­ptom oder der Zustand erst Mona­te oder sogar ein Jahr spä­ter manifestieren.

Dinge miteinander verbinden, die nicht miteinander verbunden sind

Als Men­schen stel­len wir oft Zusam­men­hän­ge zwi­schen den Nah­rungs­mit­teln, die wir essen, den Nah­rungs­er­gän­zungs­mit­teln, die wir ein­neh­men, oder den Din­gen, die wir im Leben tun, her. Es fällt schwer, sich dar­an zu erin­nern, dass bei der Hei­lung chro­ni­scher Krank­hei­ten die Zusam­men­hän­ge nicht immer unmit­tel­bar sind. Nur weil jemand ein Nah­rungs­er­gän­zungs­mit­tel ein­ge­nom­men hat und ein Sym­ptom auf­ge­tre­ten ist, muss es nicht unbe­dingt mit die­sem Nah­rungs­er­gän­zungs­mit­tel zu tun haben. Wahr­schein­li­cher ist, dass die Ver­bin­dung zu den Nah­rungs­mit­teln, die geges­sen wur­de, zu den Che­mi­ka­li­en, mit denen jemand in Berüh­rung kam, oder zu irgend­ei­nem ande­ren Stö­ren­fried in der Leber besteht, der sol­che Emp­find­lich­kei­ten aus­lö­sen kann.
Es ist so viel ein­fa­cher für uns, unmit­tel­ba­re Zusam­men­hän­ge zu erken­nen, aber bei chro­ni­schen Krank­hei­ten sind die Zusam­men­hän­ge weni­ger offen­sicht­lich und viel dif­fe­ren­zier­ter. Zie­he kei­ne vor­ei­li­gen Schlüs­se und denk dar­an, dass die rich­ti­gen Nah­rungs­er­gän­zungs­mit­tel unglaub­lich heil­sam sind. Den­ke auch dar­an, dass, wenn ein Sym­ptom auf­tritt, es oft der letz­te Stroh­halm der Leber ist und nicht das, was du im Moment geges­sen oder ein­ge­nom­men hast.

Fazit

Die ent­schei­den­de Erkennt­nis ist, dass du auf die Nuan­cen ach­ten musst. Das Schlimms­te, was du tun kannst, ist, einem der wich­tigs­ten Ele­men­te der Hei­lung auto­ma­tisch die Schuld zu geben – näm­lich rei­nen und sau­be­ren Nah­rungs­er­gän­zungs­mit­teln.
Wenn du ver­stehst, was in dei­nem Kör­per wirk­lich vor sich geht, wirst du ein bes­se­res Gespür dafür haben, was dei­ne Reak­tio­nen tat­säch­lich ver­ur­sacht. Für ein tie­fe­res Ver­ständ­nis der Ursa­chen besu­che Munee­za Ahmeds Mas­ter­class Under­stan­ding The Root Cau­ses Of Chro­nic Ill­ness. Ganz gleich, wel­che Sym­pto­me du hast, in die­sem Kurs erfährst du, was die Ursa­che ist.
Das The­ma kann ver­wir­rend sein, aber gleich­zei­tig sehr hilf­reich, wenn wir die Kraft von rich­tig ein­ge­setz­ten Nah­rungs­er­gän­zun­gen verstehen.

Quel­le: Munee­za Ahmed

Deut­sche Über­set­zung: Sabi­ne Menzel