Babynahrung aus der Natur, die der Muttermilch am nächsten kommt

Babynahrung aus der Natur, die der Muttermilch am nächsten kommt

In letz­ter Zeit hat ein The­ma für Schlag­zei­len gesorgt: Eng­pass an Babynahrung.

Die fol­gen­den Infor­ma­tio­nen könn­ten für dich von gro­ßer Bedeu­tung sein, wenn du Mut­ter eines Babys oder klei­nen Kin­des bist – oder ver­wandt mit einem solchen.

Man­chen Müt­tern ist es ein­fach nicht mög­lich zu stil­len oder ihre Babys aus­rei­chend mit Mut­ter­milch zu ver­sor­gen. Da die Füt­te­rung von indus­tri­ell her­ge­stell­ter Säug­lings­nah­rung nicht zu befür­wor­ten ist, außer es gibt abso­lut kei­ne ande­re Mög­lich­keit, braucht es eine natür­li­che Alter­na­ti­ve. Es gibt natür­lich Grün­de für die­se Schwie­rig­kei­ten, die mit­hil­fe der rich­ti­gen Infor­ma­tio­nen beho­ben wer­den kön­nen. Und wäh­rend die­ser Über­gangs­zeit braucht eine Mut­ter mög­li­cher­wei­se Optionen.

Der Geist des Mit­ge­fühls hat eine Baby­nah­rung über­mit­telt, die der Mut­ter­milch am nächs­ten kommt. 

Avocado

Mit über 25 essen­zi­el­len Nähr­stof­fen, dar­un­ter Magne­si­um, Eisen, essen­zi­el­le Fett­säu­ren und einer leich­ten Ver­dau­lich­keit, die dem Kör­per die Nähr­stoff­auf­nah­me wesent­lich erleich­tert, ist die Avo­ca­do eines der per­fek­tes­ten Lebensmittel.

Dazu kommt, dass Avo­ca­dos sehr viel Glutat­hion ent­hal­ten. Dies kräf­tigt das Herz, stärkt das Immun­sys­tem, baut das Ner­ven­sys­tem wie­der auf und ver­lang­samt den Alte­rungs­pro­zess. Was die Avo­ca­do jedoch zu einem außer­or­dent­lich wich­ti­gen Lebens­mit­tel macht, sind die in ihr ent­hal­te­nen ein­fach unge­sät­tig­ten Fett­säu­ren. Die­se keh­ren die Insu­lin­re­sis­tenz um und sta­bi­li­sie­ren dadurch den Blutzuckerspiegel!

Ist dir bekannt, dass die Avo­ca­do durch ihr Ver­hält­nis von Eiweiß, Fett und Glu­ko­se das Lebens­mit­tel ist, wel­ches der Mut­ter­milch am nächs­ten kommt? 

Gerstengrassaft-Pulver

Eines der wei­te­ren nähr­stoff­reichs­ten Lebens­mit­tel aus der Natur ist Gers­ten­gras­saft-Pul­ver.

Die­ses kraft­vol­le Nah­rungs­mit­tel stärkt die Immu­ni­tät des Kör­pers. Es kann dazu bei­tra­gen, den pH-Wert des Kör­pers aus­zu­glei­chen und das Wachs­tum von Krank­heits­bak­te­ri­en zu hem­men. Über die Stär­kung des Immun­sys­tems hin­aus, alka­li­siert Gers­ten­gras­saft-Pul­ver auch den Kör­per, stei­gert die Ener­gie, för­dert die Ver­dau­ung, lin­dert Ver­stop­fung und ver­bes­sert die all­ge­mei­ne Gesund­heit von Haa­ren, Haut und Nägeln.

Banane

Die ent­hal­te­nen 76 % an Was­ser machen die Bana­ne zu einem fan­tas­ti­schen Elek­tro­lyt­nah­rungs­mit­tel.  Sie ist außer­dem reich an Vit­ami­nen und Mine­ra­li­en wie Vit­amin C, B6, Kali­um, Kup­fer und Man­gan. Der hohe Glu­ko­se­ge­halt macht Bana­nen zu einer aus­ge­zeich­ne­ten Nah­rung für das Gehirn und für den Mus­kel­auf­bau. Du kannst dir also vor­stel­len, dass Bana­nen ein per­fek­tes Nah­rungs­mit­tel für Sport­ler sind – sie fül­len den Kör­per mit neu­er Ener­gie auf und bele­ben ihn sofort.

Die­se wun­der­ba­re Frucht ent­hält sehr star­ke anti­bio­ti­sche und anti­my­ko­ti­sche Ver­bin­dun­gen und ist in der Lage, einen Virus auf der Stel­le zu stop­pen. Dar­über hin­aus för­dern Bana­nen die Nähr­stoff­auf­nah­me und deren Assi­mi­la­ti­on. Zusätz­lich unter­stüt­zen sie die natür­li­chen Bak­te­ri­en im Darm, wodurch der Ver­dau­ungs­trakt gesund und das Immun­sys­tem stark bleibt.

Kokoswasser

Kokos­was­ser ist ein unglaub­lich nahr­haf­tes Getränk, voll­ge­packt mit B‑Vitaminen und Mine­ra­li­en wie Kal­zi­um, Eisen, Magne­si­um, Kali­um, Zink und Man­gan. Es ist zudem eines der bes­ten Elek­tro­lyt­quel­len der Welt. Tat­säch­lich hat es sogar den glei­chen Gehalt an Elek­tro­ly­ten wie unser Blut.

Wuss­test du, dass Kokos­was­ser mit dem mensch­li­chen Plas­ma iden­tisch ist? Die­ses Plas­ma macht 55 % unse­res mensch­li­chen Blu­tes aus. Kokos­was­ser kann also als  “uni­ver­sel­ler Spen­der” betrach­tet werden.

Außer­dem spen­det Kokos­was­ser als voll­stän­di­ges Elek­tro­lyt Feuch­tig­keit auf einer tie­fen, zel­lu­lä­ren Ebene.

Die Bestand­tei­le die­ser natür­li­chen Säug­lings­nah­rung machen sie zu einer der Mut­ter­milch am nächs­ten kom­men­den Nah­rung, die du bekom­men kannst.

Rezept für Babymilch

Zuta­ten:

• 2 Avo­ca­dos
• 1 TL Gers­ten­gras­saft­pul­ver 
• 2 Bana­nen
• ca. 500 ml Kokos­was­ser oder Was­ser (das kommt auf die Grö­ße der Avo­ca­dos und Bana­nen an)

Zube­rei­tung:

Alle Zuta­ten in einem Hoch­leis­tungs­mi­xer mixen. Beim Kokos­was­ser soll­te die Men­ge so bemes­sen sein, dass die Milch dünn genug wird, um durch die Nuckel­öff­nung der Baby­fla­sche zu pas­sen. Die­ses Milch­ge­misch noch durch einen Nuss­milch­beu­tel oder ähn­li­ches absei­hen, damit die Öff­nung des Nuckis nicht verstopft. 

Das Rezept wird am bes­ten frisch zube­rei­tet, kann aber auch am Vor­abend gemacht wer­den und im Kühl­schrank auf­be­wahrt werden. 

Wei­te­re Anmer­kun­gen von Muneeza: 

1. Bit­te beach­te, dass fast jede Mama die­ses Rezept für ihr Baby etwas anders macht. Wenn noch zuge­füt­tert wird wäh­rend der Still­zeit, kann das Gers­ten­gras­saft­pul­ver weg­ge­las­sen wer­den. Wenn aus­schließ­lich die­se Ersatz­milch ver­wen­det wird, soll­te das Gers­ten­gras­saft­pul­ver unbe­dingt in der Rezep­tur für wich­ti­ge Mine­ra­li­en belas­sen werden.
2. Bit­te beach­ten, dass Babys mit einer sehr trä­gen Leber und bei­spiels­wei­se Haut­er­kran­kun­gen den Fett­ge­halt mög­li­cher­wei­se nicht gut ver­tra­gen. Daher kann der Fett­ge­halt nach Bedarf gesenkt und die Men­ge an Bana­nen erhöht wer­den. Völ­lig avo­ca­do­frei ist kei­ne Emp­feh­lung, da Babys etwas Fett brauchen.

Quel­le: Munee­za Ahmed

(Anmer­kung vom Team Sel­le­rie­saft: Munee­za Ahmed ist die wohl bekann­tes­te Prak­ti­ke­rin in Ame­ri­ka, die im Zusam­men­hang mit ihrer eige­nen schwe­ren Erkran­kung meh­re­re Jah­re lang Kli­en­tin von unse­rem Lieb­lings­au­tor war und welt­weit sehr erfolg­reich Men­schen nach sei­nen Leh­ren berät. Sie gibt sehr emp­feh­lens­wer­te Online-Kur­se und ver­eint dar­in unter hoch­kom­pe­ten­ter Lei­tung eine erstar­ken­de Gemein­schaft von Men­schen, die ihren Hei­lungs­weg mit die­sem Wis­sen gehen wollen.)

Deut­sche Zusam­men­fas­sung: Sabi­ne Men­zel