Gelüste-Umstimmer

Bei Heiß­hun­ger oder Sucht­im­pul­sen ist der Gelüs­te-Umstim­mer Brain Shot ein groß­ar­ti­ges Hilfsmittel.

Pro­bie­re es aus:

• Bei Hun­ger, der sich unstill­bar oder unauf­halt­sam anfühlt 
• Als Appe­tit­züg­ler
• Als Hun­ger­hem­mer, wenn du ver­suchst, dei­ne Ernäh­rung umzustellen 
• Wenn dei­ne Ernäh­rung zu fett­reich ist und du ver­suchst, die Men­ge an Fett, die du zu dir nimmst, zu reduzieren 
• Um über­mä­ßi­ge Ess­ge­wohn­hei­ten, Essens­süch­te oder sogar Kof­fe­in- und Salz­süch­te zu durchbrechen

Wenn jemand in dei­nem Umfeld eine unge­sun­de inter­mit­tie­ren­de Fas­ten­kur macht, kannst du ihn ermu­ti­gen, die­sen Shot ein­zu­neh­men, um sei­ne Neben­nie­ren und sein Gehirn zu schützen.

Zuta­ten für 1–2 Brain Shots: 

• 1,3 cm fri­scher Ingwer 
• 1/4 Tas­se fest gepack­tes fri­sches Basilikum 
• 1/2 Tas­se fest gepack­ter Spinat 
• 1/2 Tas­se gehack­ter Blatt­kohl, wie Palm­kohl oder Grün­kohl, fest gepackt 
• 1/2 Tas­se gehack­ter Kopf­kohl, jede Far­be, z.B. Rot­kohl oder Weiß­kohl, fest gepackt 
• 1/2 Oran­ge, geschält 
• 1/2 Stan­ge Sellerie

(Das ame­rik. Cup­maß beinhal­tet ca. 250 ml pro Cup) 

Zube­rei­tung:

Alle Zuta­ten in einem Ent­saf­ter in der ange­ge­be­nen Rei­hen­fol­ge ent­saf­ten. Noch ein­mal durch ein Sieb geben. 

In ein Glas gie­ßen und servieren! 

Tipp:

Hal­te vor und nach die­sem Eli­xier 15 bis 30 Minu­ten Abstand zu einer ande­ren Mahl­zeit oder einem ande­ren Getränk ein.

Quel­le

Fotos: Maar­ja Urb

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