La comida para bebés de la naturaleza más cercana a la leche materna

La comida para bebés de la naturaleza más cercana a la leche materna

Un tema ha estado en los titu­la­res últi­ma­men­te: la esca­sez de ali­ment­os para bebés.

La sigu­i­en­te infor­mación pue­de ser de gran importancia para usted si es mad­re de (o está rela­cio­na­da con) un bebé o un niño pequeño.

Algu­nas mad­res sim­ple­men­te no pue­den ama­mant­ar ni pro­por­cio­nar a sus bebés sufi­ci­en­te leche mate­r­na. Dado que no se debe reco­men­dar la ali­ment­a­ción infan­til con fór­mu­las pro­du­ci­das indus­tri­al­men­te a menos que no exis­ta otra opción, se nece­si­ta una alter­na­ti­va natu­ral. Por supues­to, exis­ten razo­nes para estas difi­cul­ta­des que pue­den resol­ver­se con la infor­mación adecua­da. Y duran­te este perío­do de tran­si­ción, una mad­re pue­de nece­si­tar opciones.

El espí­ri­tu de com­pa­sión ha cre­a­do una fór­mu­la para bebés que se acer­ca más a la leche materna. 

palta

Con más de 25 nut­ri­en­tes esen­cia­les, inclui­dos magne­sio, hier­ro, áci­dos gra­sos esen­cia­les y de fácil diges­ti­bil­idad, lo que hace que al cuer­po le resul­te mucho más fácil absor­ber los nut­ri­en­tes, el pal­ta Uno de los ali­ment­os más perfectos.

Ade­más, los aguaca­tes con­tie­nen mucho gluta­tión. Esto for­tale­ce el cora­zón, for­tale­ce el sis­te­ma inmu­noló­gi­co, recon­struye el sis­te­ma ner­vio­so y ralen­tiza el pro­ce­so de enve­je­ci­mi­en­to. Sin embar­go, lo que hace que el aguaca­te sea un ali­men­to suma­men­te importan­te son los áci­dos gra­sos mono­in­sa­tu­ra­dos que con­tiene. ¡Estos revier­ten la resis­ten­cia a la insu­li­na y, por lo tan­to, estabi­liz­an los niv­eles de azú­car en sangre!

¿Sabí­as que el aguaca­te es el ali­men­to que más se acer­ca a la leche mate­r­na por su pro­por­ción de pro­teí­nas, gras­as y glucosa? 

Polvo de jugo de hierba de cebada

Uno de los otros ali­ment­os natu­ra­les más ricos en nut­ri­en­tes es Pol­vo de jugo de hier­ba de ceba­da.

Este podero­so ali­men­to aumen­ta la inmu­ni­dad del cuer­po. Pue­de ayu­dar a equi­li­brar el pH del cuer­po e inhi­bir el cre­ci­mi­en­to de bac­te­ri­as pató­ge­nas. Más allá de esti­mu­lar el sis­te­ma inmu­noló­gi­co, el jugo de hier­ba de ceba­da en pol­vo tam­bién alca­li­ni­za el cuer­po, aumen­ta la ener­gía, ayu­da a la digestión, ali­via el estre­ñi­mi­en­to y mejo­ra la salud gene­ral del cabel­lo, la piel y las uñas.

banana

Los 76 % de agua que con­tiene hacen del plá­ta­no un fan­tá­sti­co ali­men­to elec­trolí­ti­co. Tam­bién es rico en vit­ami­nas y mine­ra­les como vit­ami­na C, B6, pota­sio, cob­re y man­gane­so. El alto con­teni­do de glu­co­sa hace que los plá­ta­nos sean un ali­men­to exce­len­te para el cere­b­ro y el des­ar­rol­lo mus­cu­lar. Como pue­des ima­gi­nar, los plá­ta­nos son un ali­men­to per­fec­to para los deport­is­tas: repo­nen el cuer­po con nue­va ener­gía y lo revi­ta­liz­an instantáneamente.

Esta mara­vil­losa fru­ta con­tiene compues­tos anti­bió­ti­cos y anti­fún­gi­cos muy poten­tes y es capaz de dete­ner un virus en seco. Ade­más, los plá­ta­nos favor­ecen la abs­or­ción y asi­mi­la­ción de nut­ri­en­tes. Ade­más, favor­ecen las bac­te­ri­as natu­ra­les de los intesti­nos, lo que man­tiene el trac­to diges­tivo sano y el sis­te­ma inmu­noló­gi­co fuerte.

Agua de coco

El agua de coco es una bebi­da increí­blem­en­te nut­ri­ti­va, rep­le­ta de vit­ami­nas B y mine­ra­les como cal­cio, hier­ro, magne­sio, pota­sio, zinc y man­gane­so. Tam­bién es una de las mejo­res fuen­tes de elec­tro­li­tos del mun­do. De hecho, incluso tiene el mis­mo con­teni­do de elec­tro­li­tos que nues­tra sangre.

¿Sabí­as que el agua de coco es idén­ti­ca al plas­ma huma­no? Este plas­ma con­sti­tuye 55 % de nues­tra sang­re huma­na. Por tan­to, el agua de coco pue­de con­sider­ar­se un “donan­te universal”.

Ade­más, como elec­tro­li­to com­ple­to, el agua de coco hid­rata a un nivel celu­lar profundo.

Los ingre­di­en­tes de esta fór­mu­la natu­ral la con­vier­ten en uno de los ali­ment­os más pare­ci­dos a la leche materna.

receta de leche para bebe

Ingre­di­en­tes:

• 2 Aguaca­tes
• 1 cucha­ra­di­ta Pol­vo de jugo de hier­ba de ceba­da 
• 2 plá­ta­nos
• apro­xi­ma­damen­te 500ml Agua de coco o agua (depen­di­en­do del tama­ño de los aguaca­tes y plátanos)

Pre­pa­ra­ción:

Mez­cla todos los ingre­di­en­tes en una licua­do­ra de alto ren­di­mi­en­to. Cuan­do se uti­li­za agua de coco, la can­ti­dad debe ser tal que la leche sea lo sufi­ci­en­te­men­te líqui­da como para pasar por la aber­tu­ra de la teti­na del biber­ón. Cue­la esta mez­cla de leche a tra­vés de una bol­sa de leche de nue­ces o algo simi­lar para que no se blo­quee la aper­tu­ra del chupete. 

Es mejor pre­parar la rece­ta fre­s­ca, pero tam­bién se pue­de pre­parar la noche ante­rior y guar­dar en el refrigerador. 

Más notas de Muneeza: 

1. Ten­ga en cuen­ta que casi todas las mamás pre­pa­ran esta rece­ta de mane­ra un poco dife­ren­te para su bebé. Si toda­vía está ama­mant­an­do duran­te la lac­tancia, pue­de omi­tir el jugo de hier­ba de ceba­da en pol­vo. Si sólo se uti­li­za este susti­tu­to de la leche, el jugo de hier­ba de ceba­da en pol­vo defi­ni­tiv­a­men­te debe dejar­se en la rece­ta para con­te­ner mine­ra­les importantes.
2. Ten­ga en cuen­ta que los bebés con híga­dos muy lent­os y enfer­me­da­des de la piel, por ejem­plo, pue­den no tole­rar bien el con­teni­do de grasa. Por lo tan­to, se pue­de redu­cir el con­teni­do de grasa y aumen­tar la can­ti­dad de plá­ta­nos según sea nece­sa­rio. No se reco­mien­da com­ple­ta­men­te sin aguaca­te ya que los bebés nece­si­tan algo de grasa.

Fuen­te: Ahmed Munez

(Nota del Equi­po Cele­ry Juice: Munee­za Ahmed es pro­ba­blem­en­te el prac­ti­can­te más cono­ci­do en Estados Uni­dos, qui­en fue cli­ente de nues­tra auto­ra favo­ri­ta duran­te vari­os años en rela­ción con su pro­pia enfer­me­dad gra­ve y que ha teni­do mucho éxi­to ase­soran­do a per­so­nas de todo el mun­do según a sus ense­ñanz­as. Ofre­ce cur­sos en línea alt­a­men­te reco­mend­ados y reú­ne, bajo un lide­raz­go alt­a­men­te com­pe­ten­te, una comu­ni­dad for­tale­ci­da de per­so­nas que dese­an seguir su cami­no de cura­ción con este conocimiento).

Resu­men ale­mán: Sabi­ne Men­zel