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Rollitos de lentejas rojas

Sin glu­ten, ricos en pro­teí­nas y fáci­les de pre­parar, estos rol­li­tos de len­te­jas rojas son una alter­na­ti­va deli­cio­sa y salu­da­ble a la ver­sión tradicional. 

Ingredientes:

Preparación:

  1. Pre­parar len­tes:
    Remo­jar las len­te­jas rojas en abun­dan­te agua duran­te la noche. Al día sigu­i­en­te, escur­ri­mos el agua del remo­jo y enjuaga­mos las lentejas.
  2. Mez­clar len­te­jas:
    Haga puré las len­te­jas remo­ja­das con 50 ml de agua fre­s­ca en una licua­do­ra o pro­ces­ador de ali­ment­os has­ta que que­de suave.
  3. Agre­ga acei­te de coco:
    Agre­gue el acei­te de coco líqui­do a la mez­cla de len­te­jas y mez­cle bien.
  4. Agre­ga espe­ci­as:
    Agre­ga la cúr­cu­ma, la men­ta seca, el chi­le en pol­vo, el ajo en pol­vo y la sal a la mez­cla de len­te­jas has­ta que estén bien combinados.
  5. Agre­ga bicar­bo­na­to de sodio y semil­las:
    Agre­ga el pol­vo para hor­ne­ar y las semil­las de lina­za o de chía moli­das has­ta lograr una con­sis­ten­cia uniforme.
  6. Dejar repo­sar la masa:
    Deja la masa repo­sar duran­te unos 30 minu­tos para que las semil­las de lino o de chía se hin­chen y la mez­cla espese.
  7. Hor­ne­ar:
    Dale a la masa la for­ma desea­da, p. B. for­mar pas­te­les peque­ños y colo­car­los en una ban­de­ja de hor­no for­ra­da con papel de hor­no. Hor­ne­ar a 180°C duran­te 25 minu­tos has­ta que los biz­co­chos estén dora­dos y bien horneados.

Atender:

Las tor­ti­tas de pan de len­te­jas sin glu­ten se pue­den ser­vir cali­en­tes o frí­as. Com­bi­nan bien con sal­sas, como guar­ni­ción o como ref­ri­ge­rio ent­re medias.

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