batido de tiroides

El bati­do de tiro­ides ofre­ce mucha varie­dad, ya que cons­ta de tres ingre­di­en­tes bási­cos y una gran sel­ección de otros ali­ment­os curativos. 

Depen­de de cuál de los adi­tivos enu­me­ra­dos uti­li­ce en qué medi­da varí­an las vali­o­sas pro­pie­da­des de este bati­do. Todos los ali­ment­os men­cio­na­dos son valiosos. 

Ingre­di­en­tes para 1 ración: 

Base:

• 320 g de man­go cor­ta­do en cubi­tos (fres­co o congelado)
• 1 plá­ta­no
• 250 mili­litros de agua

Adi­tivos adi­cio­na­les reco­mend­ados:

• 100 g de espinacas
• 25 g de rúcula
• 1 cucha­ra­di­ta Pol­vo de algas pardas
• 1–2 cm de jen­gib­re (pela­do)
• Jugo de una naranja
• 125 ml de gel de aloe vera
• 20 g de hier­ba de cilantro
• 60 g de frambuesas

Pre­pa­ra­ción:

Los ingre­di­en­tes bási­cos del bati­do de tiro­ides son man­go, plá­ta­no y un vaso de agua. 

Si lo desea, todos los demás ingre­di­en­tes se pue­den agre­gar indi­vi­du­al­men­te, en cual­quier com­bi­nación o todos jun­tos. (Para pre­parar gel de aloe vera Este artí­cu­lo la infor­mación nece­sa­ria.) Colo­que los ingre­di­en­tes sel­eccio­na­dos en una licua­do­ra y mez­cle todo has­ta que que­de sua­ve, cre­an­do un bati­do suave. 

¡Buen pro­v­echo!

fuen­te

Fotos: Urb Maar­ja