Vitamina B12

Una defi­ci­en­cia de vit­ami­na B12 pue­de ocurr­ir rápi­da­men­te. Por lo tan­to, se reco­mien­da el uso de cho­que de vit­ami­na B12 des­pués del estrés, acci­den­tes, con­su­mo de alco­hol, abs­ti­nen­cia de cafeí­na y más.