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¡Sumérjase en el mundo de la cocina india y no deje de probar este delicioso chana masala! La mezcla de especias exóticas y garbanzos tiernos es simplemente irresistible: la comida reconfortante perfecta, ¡y rápida de preparar!
¡Atención amantes de la sopa y las bolas de masa! La sabrosa sopa de bola de masa de garbanzos es una alternativa saludable a la clásica sopa de bola de masa, deliciosa y repleta de nutrientes revitalizantes.
Crujientes por fuera y suaves por dentro, estos deliciosos nuggets se preparan en el horno o en la freidora de aire caliente. Este bocadillo también es muy popular entre muchos niños y sabe igual de bien con coliflor.
Los canelones clásicos italianos en una versión sin grasa, cereales ni lácteos son una sabrosa alternativa al original. El calabacín sustituye a los fideos, se rellenan con “queso de patata” y se sirven en una salsa de tomate picante. ¡Delicado!
Este plato ofrece un doble paquete de glucosa mediante el uso de patatas y calabaza, aderezado con tomillo, romero, ajo y pimentón en polvo. Un plato cotidiano sencillo y que se puede preparar rápidamente.
La harina de garbanzos es la base de estos huevos revueltos veganos. La receta es rápida de hacer y queda sorprendentemente jugosa gracias a la adición de tomates, pimientos y cebollas. Las variaciones de la receta básica con, por ejemplo, champiñones o brócoli aportan variedad adicional.
Esta sopa de tomate al horno fácil de preparar es una delicia realmente deliciosa gracias al picante del chile, la dulzura de la miel y el picante del ajo. Los crujientes picatostes de patata transforman la sopa en un plato principal en toda regla.
Esta salsa es un manjar muy refrescante que es una acertada combinación de sabores dulces y salados. Sabe delicioso solo como refrigerio, con ensalada verde, como relleno para mitades de pimiento o sobre rodajas de pepino.
Este pequeño snack elaborado con cebollas asadas con una salsa vegana hecha de anacardos es picante y picante y es adecuado como delicioso refrigerio o como aperitivo para una comida.
Este guiso económico, abundante y delicioso es perfecto para los días fríos. Es mejor preparar una tanda doble, ya que las sobras del día anterior saben aún mejor porque aún persiste el aroma de los guisantes y las verduras.
Este delicioso refrigerio a base de papa es un sabroso refrigerio para tomar entre horas, para llevar o servir con una ensalada mixta; también es una comida principal abundante.
En este plato se combinan albóndigas de patata rellenas de castañas con salsa picante de champiñones. Se trata de un manjar tentador para la estación fría que llena mucho y resulta agradablemente cálido.
El coco tiene un efecto antipatogénico debido a su contenido en ácido láurico en conjunto con otros antioxidantes que contiene. Además, los ácidos grasos de cadena media del coco disuelven otras grasas y ayudan a eliminarlas del organismo.
Este gulash vegano y sin grasa está repleto de nutrientes. Las coles de Bruselas son una verdura muy nutritiva, rica en antioxidantes, fitonutrientes, vitaminas C, A y E, y minerales alcalinizantes como el calcio, el hierro y el manganeso.
Esta sopa cremosa de papa y coliflor obtiene su rico sabor al asar los ingredientes antes de hacerlos puré. La sopa se puede hacer con leche de almendras o sin grasa con caldo.
Esta versión de la sopa de tortilla mexicana es rica en sabores deliciosos y al mismo tiempo sigue siendo una comida abundante. La adición de batatas le aporta aún más nutrientes curativos y una dosis extra de sabor.
De sabor abundante y jugoso, este plato es ideal como almuerzo o cena abundante. Un muy buen complemento es una ensalada fresca y colorida o cualquier tipo de guarnición de verduras.
Los huéspedes y familiares también disfrutan de abundantes bolas de frijoles negros en salsa de tomate picante sobre espaguetis de arroz. Las bolas también quedan muy ricas con mijo o arroz y también se pueden comer frías en un picnic.
Una variedad de sabores, desde papas fritas crujientes, salsa de “queso para nachos” sin grasa, cebollas caramelizadas, pimientos salteados, salsa aromática y salsa picante, hacen de este platillo una comida deliciosa.
Para los amantes de la cocina italiana, esta receta es una delicia. Esta salsa aromática y picante con sus clásicas hierbas italianas es baja en grasas y gusta a grandes y pequeños.
Esta receta es vegana, sin gluten y al mismo tiempo un plato maravilloso para todos los fanáticos de la salsa boloñesa. La salsa es especialmente picante y está coronada con un “parmesano” elaborado con nueces de Brasil.
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