Umstimmung bei Nahrungsmittelängsten

Angst vor dem Essen kann ver­schie­de­ne For­men anneh­men. Wen­de die­sen Brain Shot zum Bei­spiel regel­mä­ßig an, wenn du mit einer Ess­stö­rung lebst. Der Umstim­mung bei Nah­rungs­mit­telängs­ten Brain Shot ist auch ein nütz­li­ches Werk­zeug, wenn:

• Jemand dich unter Druck setzt, dich nicht gesund zu ernähren 
• Du ver­är­gert über das bist, was du in letz­ter Zeit geges­sen hast 
• Du dich in Bezug auf Essen im All­ge­mei­nen ver­schlos­sen fühlst und Angst hast zu essen, weil du Schwie­rig­kei­ten hast, her­aus­zu­fin­den, wel­che Lebens­mit­tel du bequem essen kannst, ohne dass Sym­pto­me wie Ver­dau­ungs­be­schwer­den aufflammen 
• Du unter ande­ren Sym­pto­men oder Erkran­kun­gen lei­dest und Angst hast, dei­ne Ernäh­rung zu ändern, um zu heilen 
• Jemand möch­te, dass du dich gesund ernährst, aber du hast Angst vor Früch­ten, Kräu­tern, Blatt­ge­mü­se, wil­den Lebens­mit­teln und Gemüse
• Du eine uner­klär­li­che Abnei­gung oder Angst vor bestimm­ten Lebens­mit­teln hast, die gesund sind 
• Du Angst hast vor Lebens­mit­teln, die auf Fehl­in­for­ma­tio­nen über bestimm­te Lebens­mit­tel zurück­zu­füh­ren ist 
• Es dir schwer­fällt, dich von einem Genuss­mit­tel zu tren­nen, das dir schadet

Zuta­ten für 1–2 Brain Shots: 

• 1/2 Tas­se fest gepack­ter fri­scher Dill 
• 1/2 Tas­se fest gepack­ter Spinat 
• 3/4 Tas­se fri­sche oder auf­ge­tau­te gefro­re­ne Mango 
• 1/4 Stan­ge Sellerie

(Das ame­rik. Cup­maß beinhal­tet ca. 250 ml pro Cup) 

Zube­rei­tung:

Alle Zuta­ten in einem Ent­saf­ter in der ange­ge­be­nen Rei­hen­fol­ge ent­saf­ten. Noch ein­mal durch ein Sieb geben. 

In ein Glas gie­ßen und servieren! 

Tipp:

Hal­te vor und nach die­sem Eli­xier 15 bis 30 Minu­ten Abstand zu einer ande­ren Mahl­zeit oder einem ande­ren Getränk ein.

Quel­le

Fotos: Maar­ja Urb

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