Voyons ensemble comment décomposer un symptôme et comment il peut être lié ou non à un supplément ou à ce que vous avez mangé ce jour-là ou cette semaine !
Il y a tellement de circonstances atténuantes qui entrent en jeu lorsqu’une réaction survient. Nous avons souvent tendance à rejeter la faute sur le coupable le plus simple, sans creuser un peu plus et sans poser de questions cruciales pour découvrir la véritable cause de la réaction.
Souvent, les gens prétendent avoir une réaction aux suppléments alors qu’en réalité ils n’en sont pas la cause. En fait, il est assez rare que les suppléments provoquent une réaction.
Maintenant, creusons un peu plus et découvrons si vous êtes vraiment sensible aux suppléments.
Symptôme versus sensibilité ?
Quand est-ce un symptôme et quand est-ce une sensibilité ? Il y a des gens qui disent qu’ils réagissent à chaque aliment qu’ils mangent. Cependant, s’ils présentent ces symptômes même lorsqu’ils ne mangent pas, il ne s’agit pas d’une sensibilité alimentaire.
Est-ce que cela s’applique à vous ? Dans ce cas, ce sont simplement les symptômes avec lesquels vous souffrez, et vous ressentirez ces symptômes peu importe ce que vous faites dans la vie ou ce que vous mangez jusqu’à ce que vous preniez les bonnes mesures pour les arrêter suffisamment longtemps pour guérir. Les sensibilités alimentaires et chimiques mettent plus de temps à guérir.
Exemples de sensibilité alimentaire ou chimique
- Vous devez guérir pendant des années avant de pouvoir devenir cru, ou des années avant de pouvoir vous débarrasser des graisses.
- Vous pouvez UNIQUEMENT prendre des suppléments à petites doses, mais vous pouvez tolérer une variété de suppléments (sensibles aux produits chimiques)
- Vous ne pouvez tolérer que 2 à 4 suppléments nutritionnels à faibles doses (sensibles aux produits chimiques)
- Vous êtes allergique à certains aliments (c’est différent d’une sensibilité)
- Vous avez TOUTES sensibilités chimiques : essence, moisissures, parfums, produits pétrochimiques, fumée, etc.
Réagissez-vous également à des choses autres que les suppléments ?
Êtes-vous UNIQUEMENT sensible aux suppléments, ou êtes-vous également sensible à certains aliments, produits chimiques, pesticides, parfums, pollen, herbe à poux, etc. ?
Si vous êtes sensible à autre chose que les suppléments, il est très peu probable que vous soyez sensible aux suppléments. Vous êtes probablement confronté à une sensibilité alimentaire ou chimique, ce qui est très courant. Cela vient d’un foie surmené et plein de toxines. Dans de tels cas, le problème du foie surchargé doit être spécifiquement abordé. Les compléments alimentaires peuvent être très utiles dans un tel cas, à condition qu’ils soient vraiment propres et qu’ils puissent s’attaquer à la cause profonde du foie surchargé.
De plus, les personnes souffrant de ces sensibilités se portent beaucoup mieux avec moins de suppléments.
Si vous êtes effectivement sensible aux aliments et aux produits chimiques, vous devez ralentir non seulement avec des suppléments mais également avec des aliments curatifs.
Quand les symptômes apparaissent-ils ?
Les symptômes qui apparaissent lorsque vous « réagissez » aux suppléments surviennent-ils également à d’autres moments de votre vie ? Quand les symptômes apparaissent-ils ?
Si les mêmes symptômes sont apparus à un autre moment de votre vie alors que vous ne preniez pas de suppléments ou que vous ne preniez pas les suppléments que vous pensiez prendre, il est alors très peu probable que ce que vous ressentez soit dû à une sensibilité aux suppléments.
Il est important d’être un bon détective sur ce sujet, car les suppléments sont très utiles dans la gestion de votre santé et de vos symptômes viraux. Vous ne devriez pas vous convaincre à tort que vous êtes sensible aux suppléments et arrêter de prendre des suppléments alors qu’ils pourraient en réalité être la réponse dont vous avez besoin pour améliorer votre santé. Il ne s’agit pas d’ignorer les symptômes que vous ressentez, mais plutôt de ne pas associer vos symptômes à une mauvaise cause. Cela ne signifie pas non plus que vous devez continuer à prendre des suppléments si vous ne vous sentez pas à l’aise avec eux. Continuez à lire et vous apprendrez à gérer vos symptômes.
La marque de compléments nutritionnels
Quelle marque de suppléments prenez-vous et qui, selon vous, provoque une réaction ? Est-ce le cas ? marques recommandées de sa liste de suppléments nutritionnels ?
Si vous avez vraiment une réaction à un supplément, la réaction vient souvent d’autres ingrédients du supplément plutôt que de l’herbe elle-même. Examinez attentivement les autres ingrédients de votre supplément – par exemple, recherchez l’alcool, les stéarates, la maltodextrine, et des charges OGM.
Il est important de savoir ce que contiennent vos suppléments et d’où ils proviennent.
Quelle quantité de complément alimentaire prenez-vous ?
A quelle posologie prenez-vous les compléments alimentaires en question ? Une fois que vous vous êtes assuré que vous prenez des suppléments purs, avez-vous pensé que vous preniez peut-être trop de suppléments ?
L’étape suivante consiste à réduire ces suppléments à une infime quantité et à tester si les symptômes sont toujours présents. Vous associez peut-être un symptôme à un supplément alors qu’il n’y a en réalité aucun lien.
Comment réduire les suppléments pour tester vos réactions ?
Si vous prenez une capsule, vous pouvez ouvrir la capsule et prendre juste une pincée de poudre contenue dans la capsule.
Si vous prenez des teintures ou des suppléments liquides, réduisez-les en gouttes, et si les gouttes vous inquiètent, vous pouvez ajouter une goutte à environ 60 millilitres d’eau et prendre une petite gorgée. De cette façon, vous n’obtiendrez qu’une fraction de goutte. Cette méthode peut apporter un grand succès aux personnes sensibles.
Ne vous inquiétez pas si vous êtes sensible aux aliments ou aux produits chimiques. Vous pouvez toujours guérir avec des doses plus faibles de suppléments, comme beaucoup le font.
Même si vous débutez avec des sensibilités alimentaires et chimiques et que vous devez y aller lentement, pouvoir prendre plus de suppléments au fil du temps est un signe de guérison.
Alors n’abandonnez pas – continuez comme ça ! De nombreuses personnes qui étaient initialement incapables de prendre des doses moyennes s’accumulent lentement et peuvent même dépasser les doses moyennes recommandées à mesure qu’elles guérissent.
Déclencher l’exposition
Avez-vous été exposé à un déclencheur récemment ? Si oui, quels sont ces déclencheurs ? Les déclencheurs ne doivent pas nécessairement se produire le jour/la semaine/le mois où vous réagissez. Un déclencheur peut s’être produit il y a longtemps. Par exemple, si une personne a traversé une période émotionnelle difficile ou une période prolongée de stress supplémentaire, le symptôme ou la condition peut ne se manifester que des mois, voire un an, plus tard.
Connecter des choses qui ne sont pas connectées
En tant qu’êtres humains, nous établissons souvent des liens entre les aliments que nous mangeons, les suppléments que nous prenons ou les choses que nous faisons dans la vie. Il est difficile de se rappeler que lorsqu’il s’agit de guérir des maladies chroniques, les liens ne sont pas toujours immédiats. Ce n’est pas parce que quelqu’un a pris un supplément et ressenti un symptôme que cela a nécessairement à voir avec ce supplément. Il est plus probable que le lien soit lié aux aliments consommés, aux produits chimiques avec lesquels une personne est entrée en contact ou à un autre facteur de perturbation du foie qui peut déclencher de telles sensibilités.
Il est bien plus facile pour nous de constater des liens immédiats, mais dans le cas des maladies chroniques, les liens sont moins évidents et beaucoup plus nuancés. Ne tirez pas de conclusions hâtives et rappelez-vous que les bons suppléments sont incroyablement bénéfiques. N’oubliez pas non plus que lorsqu’un symptôme apparaît, c’est souvent la goutte d’eau qui fait déborder le vase et non ce que vous avez mangé ou ingéré à ce moment-là.
Conclusion
L’essentiel à retenir est que vous devez prêter attention aux nuances. La pire chose que vous puissiez faire est automatiquement de blâmer l’un des éléments les plus importants de la guérison : les suppléments purs et propres.
Lorsque vous comprendrez ce qui se passe réellement dans votre corps, vous aurez une meilleure idée de ce qui provoque réellement vos réactions. Pour une compréhension plus approfondie des causes, visitez Muneeza Ahmeds Masterclass Comprendre les causes profondes des maladies chroniques. Quels que soient vos symptômes, dans ce cours, vous découvrirez leur cause.
Le sujet peut être déroutant, mais en même temps très utile lorsque l’on comprend le pouvoir des suppléments utilisés correctement.
Source: Muneeza Ahmed
Traduction allemande: Sabine Menzel
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