La peur de manger peut prendre différentes formes. Par exemple, utilisez régulièrement ce Brain Shot si vous vivez avec un trouble de l’alimentation. Le Food Anxiety Brain Shot est également un outil utile lorsque :
- Quelqu’un vous met la pression pour ne pas manger sainement
- Vous êtes contrarié par ce que vous avez mangé récemment
- Vous vous sentez fermé à l’égard de la nourriture en général et avez peur de manger parce que vous avez du mal à déterminer quels aliments vous pouvez manger confortablement sans déclencher des symptômes comme une indigestion.
- Vous présentez d’autres symptômes ou maladies et vous avez peur de modifier votre alimentation pour guérir
- Quelqu’un veut que vous mangiez sainement, mais vous avez peur des fruits, des herbes, des légumes-feuilles, des aliments sauvages et des légumes.
- Vous avez une aversion ou une peur inexplicable pour certains aliments sains
- Vous avez une peur de la nourriture due à une désinformation sur certains aliments
- Vous avez du mal à vous séparer d’un aliment de luxe qui vous fait du mal
Ingrédients pour 1 à 2 Brain Shots :
- 1/2 tasse d’aneth frais bien tassé
- 1/2 tasse d’épinards bien tassés
- 3/4 tasse de mangue fraîche ou décongelée surgelée
- 1/4 branche de céleri
(La taille de la tasse américaine comprend environ 250 ml par tasse)
Préparation:
Pressez tous les ingrédients dans un presse-agrumes dans l’ordre indiqué. Passer à nouveau au tamis.
Versez dans un verre et servez !
Conseil:
Comptez 15 à 30 minutes avant et après cet élixir pour manger ou boire pendant 15 à 30 minutes.
Photos: Maarja Urb
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