Stabilisateur d’évasion ou de défense (pour les glandes surrénales)

Cet­te image céré­bra­le est cor­rec­te si : 

• Le stress domi­ne vot­re vie et vous n’a­vez aucu­ne chan­ce de vous accor­der une pau­se ou une pau­se par rap­port à ce à quoi vous êtes confronté.
• Un stress con­stant et chro­ni­que se produit
• Vous res­sen­tez des réac­tions invo­lon­tai­res lors­que vous rece­vez des nou­vel­les ou des infor­ma­ti­ons pro­ven­ant de dif­fé­ren­tes per­son­nes et sources
• vous souf­frez d’un cer­tain type de SSPT
• vous avez l’im­pres­si­on de fai­re des mon­tagnes rus­ses et d’a­voir per­du le con­trô­le de vot­re vie
• vous êtes accro aux acti­vi­tés ou au thé­ât­re qui font mon­ter l’adrénaline
• tu as uti­li­sé le sexe com­me une évasion
• vous vivez d’a­dré­na­line sans vous en rend­re comp­te, par ex. B. par le jeû­ne inter­mit­tent et/ou la con­som­ma­ti­on de caféine

Ing­ré­di­ents pour 1–2 shots : 

• Morceau de ging­embre frais de 2,5 cm
• 1 peti­te gous­se d’ail
• 2 cuil­lè­res à sou­pe fraîches ou décon­gelées sur­gelées bleu­ets sau­va­ges ou 2 cuil­lè­res à café pures jus de bleu­et sau­va­ge ou 2 cuil­lè­res à café pures poud­re de bleu­et sauvage
• 1/2 citron, pelé
• 1 tas­se de per­sil frais bien tassé
• 1/2 tas­se de chou fri­sé bien tassé
• 1 tas­se de zes­te de pas­tèque haché (facul­ta­tif)

(La mesu­re de la tas­se amé­ri­cai­ne com­prend une quan­ti­té d’en­vi­ron 250 ml par tasse.)

Pré­pa­ra­ti­on:

Pres­sez tous les ing­ré­di­ents dans un pres­se-agru­mes dans l’ordre indi­qué. Pas­ser à nou­veau au tamis. 

Si vous uti­li­sez du jus de bleu­et sau­va­ge ou de la poud­re de bleu­et sau­va­ge, mélan­gez-le après que tous les aut­res ing­ré­di­ents soi­ent pas­sés dans le presse-agrumes.

Ver­sez dans un ver­re et servez ! 

Con­seil:

Comp­tez 15 à 30 minu­tes avant et après cet éli­xir pour man­ger ou boi­re pen­dant 15 à 30 minutes.

source

Pho­tos: Maar­ja Urb

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