Ingrédients pour environ 4 portions de 3 pièces chacune:
Pour les pains plats :
- 250g sans gluten Farine d’avoine (vous pouvez aussi mélanger finement les flocons d’avoine)
- 720 ml de lait d’amande
- 160g purée de pomme de terre
- 160g Amidon de tapioca
- 3 pincées de sel
- 2 cuillères à soupe sirop d’érable
- facultatif Huile de noix de coco pour la pâtisserie
Pour la crème de cajou :
- 200 g Noix de cajou
- 4 gousses d’ail
- 150 ml de lait d’amande
- 75 ml de jus de citron
- 1 1/2 cuillère à soupe Pâte de tomate simplement
- 1 cuillère à café de sel
- 2 échantillons poivre de Cayenne
- 1 cuillère à café de mélange de piment doux (épice avec piment et paprika)
- 5 cuillères à soupe sirop d’érable
- 5 cuillères à soupe de ciboulette fraîche
Pour le revêtement :
- 3 grosses tomates
- 1 poivron rouge
- 1 poivron jaune
- 2 petits avocats
- 1 cœur de laitue romaine
- Sel aux herbes au besoin
Préparation:
Pour réaliser la crème de cajou, faites tremper les noix de cajou dans l’eau pendant environ 2 heures. Épluchez les gousses d’ail et réservez pour le moment.
Pour la garniture, coupez les tomates en quatre, retirez les tiges et placez l’intérieur gélatineux contenant les graines dans une assiette. Coupez la chair des tomates en fins cubes.
Coupez les poivrons en deux, retirez l’intérieur et coupez-les également en fins cubes.
Coupez les avocats en deux, retirez le noyau et retirez les fruits de la peau avec une grande cuillère. Séparez ensuite les moitiés dans le sens de la longueur et coupez-les transversalement en fines tranches.
Coupez le cœur de laitue romaine en deux, puis coupez-le en fines lanières sur la largeur.
Revenons maintenant à la préparation de la crème de cajou. Tamisez les noix de cajou, rincez-les à nouveau à l’eau courante et laissez-les égoutter. Mettre dans un bol avec le reste des ingrédients (hors ciboulette) et l’intérieur des tomates (qui a été conservé) et mélanger pendant au moins 1 minute à puissance maximale pour former une crème homogène.
Maintenant, versez dans un bol, hachez et incorporez la ciboulette.
Pour les pains plats, mélanger tous les ingrédients ensemble et mélanger avec le lait d’amande et le sirop d’érable. Laissez ensuite reposer la pâte quelques minutes.
Il est maintenant préférable de chauffer une poêle antiadhésive. Badigeonnez la poêle d’un peu d’huile de coco pour que les pains plats puissent être retournés et retirés plus facilement. Placez une petite partie de la pâte (environ 3/4 tasse) au centre de la poêle chaude et déplacez-la dans toutes les directions jusqu’à ce que la portion atteigne tous les bords de la poêle et soit uniformément étalée. Faites revenir brièvement le pain plat des deux côtés jusqu’à ce qu’il atteigne une couleur légèrement dorée.
Ensuite, mettez-le sur une assiette, mettez‑y environ 2 cuillères à soupe de crème de cajou et étalez-la uniformément et finement.
Étalez ensuite quelques cubes de tomates, de poivrons, de morceaux d’avocat et de lanières de romaine et, si vous le souhaitez, assaisonnez avec un peu de sel aux herbes. Roulez ensuite le Dürüm et servez-le coupé en deux en diagonale.
Il est particulièrement savoureux lorsque le pain plat est fraîchement cuit et encore légèrement croustillant et chaud.
Bon appétit!
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