Ingrédients pour 3–4 portions :
- 240g Nouilles à la patate douce (alternative)
- 40 g de rondelles d’oignon émincées
- 60 g de champignons shiitake émincés
- 4 gousses d’ail, hachées
- 80 g de carottes coupées en julienne
- 80 g de courgettes coupées en julienne
- 30 g d’oignons verts hachés
- 1 cuillère à soupe sirop d’érable
- 2–3 cuillères à soupe Coco Aminos (facultatif)
- 1 cuillère à soupe de jus de citron vert fraîchement pressé
- sel de mer (facultatif), au goût
- 1–2 cuillères à café graines de sésame, pour servir (facultatif ; omettre si sans gras)
Préparation:
Faites cuire les nouilles de patates douces selon les instructions sur l’emballage. Puis égouttez et rincez sous l’eau froide. Remettez dans la marmite et coupez les nouilles 4 à 5 fois avec des ciseaux pour les rendre plus courtes.
Pendant que les nouilles cuisent, faites chauffer une grande poêle à feu moyen-vif et ajoutez l’oignon et les champignons shiitake. Remuer de temps en temps et cuire jusqu’à ce que les oignons et les champignons shiitake soient tendres et dorés, 5 à 8 minutes. Si nécessaire, ajoutez un peu d’eau pour éviter qu’ils ne brûlent.
Ajouter l’ail, les carottes, les courgettes et les oignons verts dans la poêle. Poursuivez la cuisson 3 à 4 minutes jusqu’à ce que les carottes et les courgettes soient tendres. Enfin, ajoutez les pâtes, le sirop d’érable, les Coco Aminos (le cas échéant), le jus de citron vert et le sel marin (le cas échéant) et assaisonnez au goût. Mélangez à nouveau le tout uniformément.
Servir chaud ou froid et garnir de graines de sésame (si utilisé).
Bon appétit!
Photos: Maarja Urb