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Nou­veau : Sirop Soo­t­he Wise de Vimergy® :

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Recettes conformes à AW

Recet­tes con­for­mes com­me de déli­cieux plats prin­ci­paux, sou­pes, pains, ragoûts, salades, smoothies et des­serts basés sur les recom­man­da­ti­ons de Medi­cal Medi­um. Les repas sont con­for­mes, sans glu­ten, sans maïs, sans sucre et pour la plu­part sans matiè­res gras­ses ou allé­gés en matiè­res gras­ses et bien sûr ne con­ti­en­nent pas d’in­g­ré­di­ents tels que le lait, les œufs, le soja ou d’au­t­res ali­ments nocifs. Il exis­te des recet­tes rapi­des avec des ing­ré­di­ents simp­les pour la cui­sine de tous les jours ain­si que des plats plus éla­bo­rés qui satis­font même les palais les plus sophis­ti­qués et con­vi­en­nent pour ravir les invi­tés et les mem­bres de la famil­le non con­for­mes. Les recet­tes com­pren­nent des clas­si­ques des outils de gué­ri­son Medi­cal Medi­um, tels que l’eau cit­ron­née, le smoothie détox aux métaux lourds, le smoothie cica­tri­sant le foie et le bouil­lon cica­tri­sant, ain­si que des recet­tes popu­lai­res pour la vie quo­ti­di­en­ne. Ces recet­tes con­for­mes con­vi­en­nent à de nombreu­ses occa­si­ons et à dif­fér­ents goûts et don­nent non seu­le­ment un cad­re pour cui­si­ner aux débu­tants, mais les anci­ens peu­vent tou­jours trou­ver une expé­ri­ence gusta­ti­ve nou­vel­le et savou­reu­se dans l’abond­ance de recettes.

Sala­de de pois chi­ches au « thon » 

Cet­te sala­de est une alter­na­ti­ve sai­ne à la sala­de de thon clas­si­que. Il est rapi­de à prépa­rer et très copieux et se marie éga­le­ment bien com­me gar­ni­tu­re pour feuilles de lai­tue ou roulé dans des feuilles de nori. 

Gâteau épicé
Gâteau épicé 

Ce gâteau est tou­jours par­fait. C’est par­fait pour un gâteau d’an­ni­ver­saire, une fête de Noël ou tout sim­ple­ment un week-end en famil­le ou ent­re amis. 

Toasts de mil­let et d’a­voi­ne aux grai­nes de lin 

Savou­reux, léger et pas trop sec, ce pain gril­lé à l’a­voi­ne et au mil­let est idé­al pour les tart­ina­des sucrées et épi­cées. Les cos­ses de psyl­li­um sont évi­tées et plu­tôt liées avec des grai­nes de lin. 

Lasa­gnes aux courgettes 

Le clas­si­que en ver­si­on végé­ta­le. La sau­ce toma­te fraîche et la crè­me de pom­me de terre sans gras font de cet­te lasa­gne végé­ta­li­en­ne aux cour­get­tes une ver­si­on mer­veil­leu­se­ment légè­re et con­for­me, sans glu­ten ni lait. 

Sala­de de pata­tes douces crues 

Des pata­tes douces avec une dif­fé­rence ! Cet­te sala­de de pata­tes douces crues est rafraîchis­san­te, cro­quan­te et très copieu­se. Par­fait pour les chau­des jour­nées d’été !

Nouilles aux légu­mes rôtis 

Un plat de pâtes colo­ré au goût très aro­ma­tique grâce aux arô­mes tor­ré­fiés. L’a­s­per­ge ver­te pénèt­re pro­fon­dé­ment dans les orga­nes tels que le foie, la rate, le pan­cré­as et les reins et éli­mi­ne les toxi­nes qui s’y trouvent.

Bis­cuits à l’avoine 

Bis­cuits croustil­lants à l’a­voi­ne sans glu­ten, sucre raf­fi­né et grais­ses mal­sai­nes. Cet­te déli­ca­tes­se est un régal pour tous les palais choyés.

Piz­za aux pata­tes douces 

Pour les ama­teurs de piz­za, c’est une ver­si­on très sai­ne qui plaît non seu­le­ment au palais, mais aus­si au foie. Gar­nie de vos légu­mes pré­fé­rés, c’est une façon bien­ve­nue d’uti­li­ser les pata­tes douces.

Sala­de tiè­de de légu­mes rôtis 

La com­bi­nai­son d’é­pi­nards frais et de roquet­te avec les légu­mes chauds et rôtis rend cet­te sala­de si attra­yan­te. Il com­bi­ne les bien­faits des légu­mes-feuilles frais et l’agréable satié­té des légu­mes chauds et épicés.

Sou­pe de bro­co­li au cheddar 

La con­sis­tance cré­meu­se de cet­te sou­pe rap­pel­le le fromage ched­dar fon­du. Con­trai­re­ment à l’original ring­ard, il s’agit d’une fri­an­di­se qui ne nour­rit ni virus ni agents pathogènes.

Crê­pes de pom­mes de terre aux carot­tes et courgettes 

Il n’y a aucu­ne chan­ce de s’en­nuy­er ici, car ces tam­pons sont très poly­va­lents. Que ce soit avec une sala­de com­po­sée, au four avec de la sal­sa ou com­me gar­ni­tu­re sur des petits pains, ils font tou­jours un succès ! 

3 tartinades 

Vous êtes tou­jours à la recher­che de pâtes à tart­i­ner qui apportent plus de varié­té à table et qui sont rapi­des à prépa­rer ? Le guaca­mo­le, la pâte à tart­i­ner aux noix de cajou et une pâte de pois sont tout à fait conformes.

Tran­ches de citron fraise 

La douceur frui­tée des frai­ses se com­bi­ne à l’a­ci­di­té rafraîchis­san­te des citrons dans ces tran­ches de citron frai­se. Les éclats de noix com­plè­tent har­mo­nieu­se­ment les déli­cieu­ses tranches.

Ome­lette aux pois chiches 

Cet­te ome­lette sans œufs est fai­te avec de la fari­ne de pois chi­ches. Avec des légu­mes jute­ux com­me des cham­pi­gnons et des oignons nou­veaux. C’est une déli­cieu­se gour­man­di­se avec des poi­v­rons ou des her­bes sau­va­ges com­me les orties.

Gâteau aux pata­tes douces et aux pommes 

Un gâteau en feuille faci­le à prépa­rer au goût mer­veil­leu­se­ment aro­ma­tique et jute­ux. Très savou­reux et rapi­de à réa­li­ser, ce gâteau fait le bon­heur de tou­te la famille. 

Fri­tes de pata­tes douces au guacamole 

Fri­tes de pata­tes douces accom­pa­gnées d’un guaca­mo­le frais (crè­me d’a­vo­cat) pré­pa­ré selon la recet­te. Un fast food rapi­de et sain que les enfants appré­ci­ent aussi.

Gauf­res sans gluten 

Ces gauf­res à base de fari­ne d’a­voi­ne sans glu­ten sont un ajout déli­cieux et par­fu­mé à vot­re ali­men­ta­ti­on. Dégus­tez-les natu­re ou avec une déli­cieu­se com­po­te de pommes. 

Soupe de potiron au gingembre
Sou­pe de poti­ron au gingembre 

La cou­leur seu­le réchauf­fe dans cet­te sou­pe à la citrouil­le. Il est dis­po­nible en ver­si­on sans matiè­re gras­se, mais aus­si en vari­an­te avec du lait de coco pour un plai­sir enco­re plus crémeux. 

Les bis­cuits au pain d’épi­ce d’Anja 

Ces déli­cieux bis­cuits sont faci­les à prépa­rer et peu­vent être gla­cés et déco­rés à vot­re gui­se. Un plai­sir sans reg­ret, pas seu­le­ment pen­dant l’Avent.

Tasse de bouillon médicinal
Bouil­lon de guérison 

Le bouil­lon médi­cinal est un liqui­de puis­sant et riche en miné­raux, faci­le à digé­rer et à uti­li­ser par le corps. Les ing­ré­di­ents con­fè­rent au corps et à l’e­sprit d’é­nor­mes pro­prié­tés curatives. 

3 assiettes de collations surrénaliennes
Col­la­ti­ons surrénaliennes 

Il n’est pas néces­saire que les glan­des sur­ré­na­les soi­ent surchar­gées. Dans cet artic­le, vous app­rend­rez com­ment sou­la­ger spé­ci­fi­quement vos glan­des sur­ré­na­les au quo­ti­di­en. De peti­tes col­la­ti­ons sur­ré­na­les fré­quen­tes sont la solu­ti­on et rédui­sent le stress au niveau du foie, des glan­des sur­ré­na­les et du pancréas.

Pom­mes de terre rissolées 

La croû­te croustil­lan­te fait de ces ros­ti de pom­mes de terre fai­bles en gras un déli­cieux repas. Si vous n’uti­li­sez pas du tout de matiè­re gras­se lors de la fri­tu­re, la com­po­te de pom­mes sans sucre est un com­plé­ment parfait. 

Tacos aux len­til­les sans gluten 

Les len­til­les épi­cées enve­lo­p­pées dans des feuilles de lai­tue sont une col­la­ti­on sans glu­ten pour le soir ou pour un buf­fet végé­ta­li­en. Le piquant peut être varié à volon­té, ce qui en fait une déli­cieu­se bou­chée pour tous les goûts ! 

Mac­a­rons citron coco 

Pour les ama­teurs de mac­a­rons à la noix de coco, ces mac­a­rons mer­veil­leu­se­ment cit­ron­nés sont un incon­tournable. L’a­ci­di­té rafraîchis­san­te des citrons s’har­mo­ni­se par­fai­te­ment avec le goût de la noix de coco. Un rêve sans œufs ni sucre ! 

Assiette de galettes de brocoli
Galet­tes de brocoli 

Il n’est pas néces­saire que les galet­tes soi­ent liées avec de l’œuf ; il exis­te une aut­re façon. Les pois chi­ches et le bro­co­li con­sti­tu­ent la base de ces déli­cieu­ses galet­tes, qui sont meil­leu­res accom­pa­gnées d’u­ne trem­pet­te rafraîchis­san­te aux tomates.

Pain aux bananes et aux myrtilles en tranches
Pain à la bana­ne et aux myrtilles 

Ce déli­cieux pain aux myr­til­les et aux bana­nes, sans glu­ten, est un régal pour le corps et peut éga­le­ment être ser­vi sous for­me de gâteau. Il tire sa con­sis­tance jute­u­se du mélan­ge de myr­til­les et de bananes.

pain sans gluten avec tartinade et concombres
Le pain sans glu­ten d’Anja 

Le pain sans glu­ten d’An­ja est une mer­veil­leu­se alter­na­ti­ve au pain con­ven­ti­on­nel. Ses bon­nes pro­prié­tés bou­lan­gè­res lui vien­nent de la fari­ne de pom­me de terre et de la fari­ne de lin. Il con­vi­ent au pas­sa­ge à un régime sans matiè­res grasses.

Bol en verre avec salade de mangue et tomate
Sala­de rafraîchis­san­te à la man­gue et à la tomate 

Cet­te sala­de frui­tée aux toma­tes et à la man­gue est une gour­man­di­se rafraîchis­san­te à emporter avec soi. La vin­ai­gret­te est une sau­ce sophis­ti­quée à base de noix de cajou et de noix du Bré­sil. Idé­al com­me sou­ve­nir lors des fêtes ent­re amis.

Verres avec smoothie mangue-ananas-gingembre
Smoothie mangue-ananas-gingembre 

Ce smoothie est une bom­be vit­ami­née, un déli­cieux rafraîchis­se­ment et vous redon­ne de la vita­li­té ! Les man­gues sont béné­fi­ques pour le foie et opti­mi­sent la pro­duc­tion de bile.

Assiette de soupe aux épinards
Sou­pe aux épinards 

Cet­te sou­pe crue, sans gras mais riche, fait par­tie inté­gran­te du net­to­ya­ge du foie 3:6:9. C’est un régal pour le foie et rapi­de à préparer.

Quiche aux pois chiches sur une couverture verte
Quiche aux pois chiches 

Une déli­cieu­se quiche à base de fari­ne de pois chi­ches et sans matiè­re gras­se. Très copieux et poly­va­lent. Un plai­sir fro­id et tiède !

Bol de petit-déjeuner banane et pomme
Petit-déjeu­ner bana­ne et pomme 

Ce petit-déjeu­ner copieux à la bana­ne et à la pom­me est rapi­de à prépa­rer et don­ne envie de fai­re une pau­se avec le pain. Con­vi­ent éga­le­ment très bien com­me petit-déjeu­ner aux enfants afin qu’ils aient suf­fi­sam­ment d’é­ner­gie pour la journée.

Bol de salade de pommes de terre italienne
Sala­de de pom­mes de terre italienne 

Cet­te sala­de de pom­mes de terre rafraîchis­san­te avec une poin­te de citron ne con­ti­ent ni graisse, ni vin­aig­re, ni aut­res non-ali­ments com­me les œufs. C’est bon mar­ché et faci­le à prépa­rer, à rem­plir et se marie éga­le­ment bien lors des fêtes.

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