Ingrédients pour 2 omelettes :
- 60 g de farine de lentilles lentilles rouges
- 20g Farine de tapioca
- 1/2 cuillère à café sel de mer
- 1/2 cuillère à café Poudre d’ail
- 1/4 cuillère à café de poivre noir
- 1/4 cuillère à café cumin
- 1/4 cuillère à café poudre de paprika fumé
- 1 pincée Kala Namak et curcuma
- 150 ml d’eau
- 1/2 oignon moyen coupé en dés
- 40 g de poivrons coupés en dés
- 40 g de champignons émincés
- 2–3 cuillères à soupe d’herbes fraîches comme le persil
Préparation:
Si vous souhaitez préparer vous-même la farine de lentilles, mélangez les lentilles dans un mixeur haute performance pendant environ 1 minute pour obtenir une farine de lentilles fine.
Dans un bol, mélangez bien la farine de lentilles avec tous les ingrédients secs (farine de tapioca, sel, poudre d’ail, poivre noir, cumin, paprika fumé, kala namak et curcuma). A l’étape suivante, ajoutez l’eau et battez au fouet jusqu’à l’obtention d’une pâte plutôt liquide.
Dans une Poêle en céramique avec revêtement antiadhésif Faites revenir l’oignon, les poivrons et les champignons jusqu’à ce qu’ils soient tendres en quelques minutes, sans ajouter de matière grasse. Hachez finement le persil et incorporez-le à la pâte. Incorporez ensuite les légumes frits. Laissez reposer quelques minutes, cela améliorera la consistance de l’omelette.
Faites chauffer à nouveau la poêle et versez la moitié de la pâte à l’aide d’une louche. Au bout de 3–4 minutes, retournez avec une spatule et enfournez le dos quelques minutes également.
Servir immédiatement et déguster !
Source: ElaVegan
Photos: Maarja Urb