Un début de matinée fruité et rassasiant à la fois. Il recommande le matin de soulagement du foie sans graisse, car il donne au foie la possibilité de ne pas se concentrer principalement sur le travail énergivore de digestion des graisses. Au lieu de cela, elle peut continuer à accomplir sa tâche extrêmement importante de désintoxication. Il est préférable de le faire avec des aliments faciles à digérer, tels que : B. ce petit-déjeuner aux fruits. Pour cette raison, la quantité de noix riches en matières grasses doit être soigneusement choisie afin qu’elle ne soit pas trop riche.
Ingrédients:
- 2 bananes mûres
- 1 pomme rouge
- quelque chose Cannelle
- quelques Amandes ou Noix
- une poignée de raisins
Préparation:
Hachez deux belles bananes bien mûres, une pomme à joues rouges et un peu de cannelle (selon votre goût) avec quelques amandes (ou noix) au mixeur (ou coupez la pomme en petits morceaux avec un couteau et écrasez les bananes avec une fourchette ).
Si vous l’aimez un peu plus crémeux, vous pouvez simplement le hacher un peu plus longtemps ou utiliser le mixeur plongeant pour vous aider. Garnir selon vos envies avec quelques restes de fruits et des raisins coupés en deux ou d’autres fruits préférés.
Bon appétit!
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