Ingrédients pour 1 portion :
- 2 bananes ou 2 tasses de mangue ou 1/2 litre de jus d’orange fraîchement pressé
- 1 tasse de cerises surgelées dénoyautées, fraîches ou décongelées
- 2 tasses d’épinards, de mâche ou de persil
- Jus d’1/2 citron ou citron vert
Préparation:
Réduire en purée tous les ingrédients dans le mélangeur jusqu’à consistance lisse.
Dégustez immédiatement !
Astuce : N’hésitez pas à utiliser davantage de bananes, de mangue ou de jus d’orange frais pour rendre ce smoothie encore plus riche.
Source: Guérissez votre cerveau, Le programme pratique
Photos: Maarja Urb