Smoothie pour les soins du cerveau

Ing­ré­di­ents pour 1 portion :

• 2 bana­nes ou 2 tas­ses de man­gue ou 1/2 lit­re de jus d’oran­ge fraîche­ment pressé
• 1 tas­se de ceri­ses sur­gelées dénoy­au­tées, fraîches ou décongelées 
• 2 tas­ses d’é­pi­nards, de mâche ou de persil 
• Jus d’1/2 citron ou citron vert

Pré­pa­ra­ti­on:

Rédui­re en purée tous les ing­ré­di­ents dans le mélan­geur jus­qu’à con­sis­tance lisse. 

Dégus­tez immédiatement ! 

Astuce : N’hé­si­tez pas à uti­li­ser davan­ta­ge de bana­nes, de man­gue ou de jus d’oran­ge frais pour rend­re ce smoothie enco­re plus riche. 

Source: Gué­ris­sez vot­re cer­ve­au, Le pro­gram­me pratique

Pho­tos: Maar­ja Urb