Ingrédients pour 2 portions :
- 2 oignons rouges ou jaunes moyens, un supplément pour servir
- 4 gousses d’ail, hachées
- 500 g de tomates fraîches hachées
- 500 ml Bouillon de guérison ou de l’eau
- 2 cuillères à soupe Pâte de tomate
- 1/4 à 1/2 cuillère à café Poudre de chipotle
- 1 cuillère à café cumin en poudre
- 1 cuillère à café coriandre moulue
- 1 cuillère à café paprika
- 1 cuillère à café sirop d’érable
- 200 g de patate douce coupée en dés
- 1,5 cuillère à soupe de jus de citron vert
- coriandre fraîche pour servir
Préparation:
Coupez les oignons en dés, hachez l’ail et mélangez en un pot en céramique enduit Faire sauter à feu moyen sans matière grasse, en ajoutant un peu d’eau, pendant 3 à 5 minutes jusqu’à ce qu’il soit translucide.
Ajoutez ensuite les tomates hachées, le bouillon médicinal ou l’eau, la pâte de tomate, la poudre de chipotle, le cumin, la coriandre, le paprika et le sirop d’érable. Fermez le couvercle et laissez mijoter 20 minutes.
Enfin, ajoutez les cubes de patate douce et le jus de citron vert et laissez cuire encore 10 minutes jusqu’à ce que les patates douces soient bien tendres.
Versez la soupe dans des assiettes creuses et décorez de coriandre hachée et de quelques rondelles d’oignon.
Bon appétit!
Photos: Maarja Urb