Votre maladie déclenche-t-elle de la colère en vous ?
Les maladies chroniques peuvent avoir des conséquences néfastes sur votre corps. L’épuisement provoqué par une douleur et une maladie sans fin est souvent accablant, et souffrir d’une maladie chronique peut également provoquer une douleur émotionnelle – pour vous et vos proches également.
Vous sentez-vous parfois en colère à cause de votre maladie ? Que cela arrive de temps en temps ou tout le temps, vous êtes en colère parce que :
- Vous ne pouvez pas faire vos activités préférées ?
- Vous avez manqué de passer du temps avec vos amis et votre famille ?
- Vous vous sentez constamment épuisé et malade ?
- Vous souffrez d’une maladie qui donne l’impression que votre corps se retourne contre lui-même – ou que quelqu’un vous a dit que votre corps s’attaquait, pour ensuite apprendre que ce n’est pas vrai ?
- Vous avez l’impression que ce n’est pas juste de lutter constamment ?
- Vous semblez être le seul à devoir manger et vivre différemment, alors que tout le monde peut manger ce qu’il veut et se sentir bien ?
- Vous avez dépensé tout votre argent et vos économies pour essayer la meilleure solution, pour finalement découvrir que cela ne vous a pas réellement aidé à vous sentir mieux ?
- Devoir constamment vous justifier auprès des autres qui ne comprennent pas pourquoi vous ne mangez pas comme eux, voire même vous moquer de vous ?
Laissez-moi vous dire qu’il est compréhensible que vous soyez en colère à cause de votre maladie. Et vous avez raison : ce n’est vraiment PAS juste que vous vous sentiez toujours fatigué et faible. C’est frustrant de devoir abandonner des activités et des passe-temps parce que l’on a l’impression de ne plus pouvoir les faire. La maladie peut être très isolante et vous avez parfaitement le droit d’être en colère.
Cependant, essayons de canaliser votre colère de manière plus saine. Bien qu’il soit important d’entrer en contact avec ces sentiments et d’en être conscient, s’attarder sur des émotions négatives peut avoir un impact négatif sur votre santé mentale et physique. Même s’il est normal de ressentir de la colère, cela peut créer une toxicité dans le corps : cela peut aggraver les problèmes de santé actuels en libérant de l’adrénaline et du cortisol, qui alimentent les virus sous-jacents. Saviez-vous que la substance la plus toxique pour notre corps qui nourrit ces virus est notre propre adrénaline toxique ?
Ce n’est un secret pour personne que des sentiments constants de colère ou de stress peuvent aggraver des problèmes de santé tels que :
- hypertension artérielle
- Problèmes digestifs
- Dépression clinique et anxiété
- Maladie cardiaque
- système immunitaire affaibli
- Aggravation d’une maladie pathogène sous-jacente, qu’elle soit virale ou bactérienne
La colère, c’est bien plus qu’un simple sentiment d’agacement. Il existe de nombreuses émotions descriptives associées à la colère. Il peut s’agir de ressentiment, d’amertume, d’irritabilité, de frustration ou même de haine. C’est important à savoir car toutes les émotions sont vécues sur un spectre. Et le mot E‑Motion signifie énergie en mouvement. La colère fait partie de ces émotions qui demandent beaucoup d’énergie. Lorsque vous pensez à vous lorsque vous êtes en colère ou lorsque vous regardez quelqu’un exprimer sa colère, vous avez envie de bouger, de crier ou de devenir physique. La colère est une énergie qui vous fait bouger. Avez-vous déjà reçu une réponse de quelqu’un sur Facebook et pensé : je vais lui montrer ? Vous tapez et vos doigts volent sur le clavier ? Ici aussi, c’est la colère qui fait bouger. C’est une énergie qui demande du mouvement.
Mais qu’en est-il de ne pas exprimer sa colère en criant, en bougeant ou en s’engageant physiquement avec les autres ? Votre colère vous dit que quelque chose doit changer. Le mouvement qui provoque la colère est un mouvement vers le changement. Et c’est la clé pour tirer le meilleur parti et le plus bel éclat de cette énergie. La colère crée des tensions dans notre corps. Et si cette tension est présente, nous agirons jusqu’à ce qu’elle soit soulagée. Parfois, crier après quelqu’un libère tellement la tension dans notre corps que nous nous sentons plus calmes par la suite. Nous ne nous sentons peut-être pas bien à l’idée de crier, et le destinataire ne se sentira certainement pas bien non plus, mais nous avons réussi à relâcher notre tension.
Il existe cependant des moyens plus constructifs de canaliser la colère et de réduire la tension qu’elle crée. Essayez certaines des méthodes suivantes pour soulager instantanément les tensions sans blesser les autres :
Bouge ton corps:
- Danse
- Saut
- Former
- Jardinage
- couper du bois
- Jouer d’un instrument
- Frappez les oreillers dans votre chambre ou sur votre lit
- Permettez-vous de crier (assurez-vous que vous êtes seul ou que les autres autour de vous savent ce qui se passe, ou allez dans un endroit isolé dans la nature)
Déplacez l’énergie mentalement :
- Écrire
- Chanter
La colère peut être utilisée pour prendre le contrôle de votre propre santé. Lire et s’éduquer, changer ses habitudes alimentaires et en parler aux gens sont autant de pas dans cette direction. Et lorsque les gens nous questionnent, la colère peut nous aider à trouver une réponse clarificatrice que les gens peuvent encore comprendre.
La colère a un pouvoir énorme. Cela se produit lorsque nos limites ont été dépassées et que nous nous sentons violés. Et le MOUVEMENT qu’apporte la colère est un mouvement visant à changer quelque chose dans nos vies afin de nous protéger de la violation de ces limites.
Connaître ce pouvoir de la colère peut nous aider à l’utiliser avec succès, par exemple pour rendre les relations et les projets aussi positifs que possible. Elle peut nous aider à faire des choses que nous ne ferions pas autrement sans la connaissance de sa puissante énergie. Diriger la colère de manière destructrice peut détruire des vies, la santé et les relations. Les utiliser de manière constructive peut changer la vie – de manière positive.
Au lieu de réagir avec colère, voici quelques outils pour la rendre positivee piloter :
Dites-vous à voix haute : je suis en colère. Je suis énervé.
Et demandez-vous ceci :
- Quelle limite a été violée ?
- Qu’est-ce qui n’a pas été respecté ?
- Pourquoi ces sentiments surgissent-ils ? (Cela peut prendre un certain temps avant d’en prendre conscience. Ne soyez pas trop dur avec vous-même dans ce processus si cela ne fonctionne pas sur le moment – la plupart du temps, vous ne vous en rendez compte qu’après des heures, des jours ou des semaines. plus tard et cela peut prendre quelques années pour en prendre conscience immédiatement, sur le moment, avant de réagir).
Pour vous débarrasser de la colère, vous pouvez faire n’importe laquelle des choses mentionnées ci-dessus. Et une fois que vous aurez compris cela, vous pourrez parler à la personne concernée de la cause de votre colère.
En matière de santé, il est possible non seulement de rencontrer une seule personne, mais aussi d’avoir l’impression que le monde entier vous a menti : la société, votre famille. Pas intentionnellement, mais parce qu’ils ne savaient pas mieux. Si personne ne se soucie de notre santé, il existe une opportunité incroyablement puissante de la prendre en main et de tout apprendre à ce sujet : dans les livres, sur les sites Web, auprès des experts et des médecins. Appliquer ce que vous avez appris peut entraîner de grands changements. Ne pas être malade et en colère contre la vie ne vous a peut-être jamais permis de développer l’énergie de votre corps et de vous mettre en action pour changer votre vie !
Ne pas avoir de conditions de vie que vous devez changer – à quoi ressemblerait alors une vie ?
Certains d’entre nous peuvent tellement réprimer leur colère qu’elle se tourne vers l’intérieur, vers nous-mêmes. Cette colère intérieure est la manière la plus destructrice de la gérer. La plupart d’entre nous ne le font pas exprès. C’est un acte inconscient. Si vous ne vous êtes pas autorisé à ressentir de la colère parce que la société a stigmatisé l’expression d’émotions fortes, ou si votre famille ne vous a pas permis d’exprimer ces sentiments, alors votre première étape consiste à libérer cette colère et à la laisser aller. une voix légitime et laissez-la vous émouvoir. La raison pour laquelle nous pouvons réprimer notre colère est souvent parce qu’elle nous fait trop peur pour vraiment la ressentir et pour que les autres autour de nous en soient témoins. Mais la colère est puissante et si elle n’est pas canalisée correctement, elle peut enterrer notre véritable but dans la vie.
Il est important de noter à ce stade que tout dans nos vies n’est pas uniquement motivé par la colère. La colère est le revers de la passion. Il y a beaucoup de choses dans la vie pour lesquelles nous pouvons ressentir de la passion. Surmonter les problèmes de colère et apprendre à les utiliser de manière constructive peut nous conduire à nos passions, dont beaucoup d’entre nous ne connaissent souvent rien. Les gens sont souvent plus susceptibles de savoir ce qui les met en colère, il est donc plus facile de l’utiliser comme point de départ car c’est plus accessible.
Cependant, tout n’est pas perdu. Il existe de très nombreuses façons de déplacer les énergies émotionnelles, et en voici quelques-unes.
Il existe des méditations faciles à utiliser qui nous aident à éliminer les émotions toxiques. En éliminant les émotions toxiques à l’aide de ces outils ou grâce à un travail de guérison énergétique ou émotionnelle, vous constaterez qu’il est plus facile de diriger l’énergie pour CRÉER la vie que vous désirez et guérir votre corps.
Dans l’édition révisée et augmentée de La médecine médiale, la véritable origine de la maladie et de la guérison Certaines méditations aident à libérer les émotions toxiques. L’une d’elles est la méditation « ramasser des pierres ». Commencez cette méditation si vous rencontrez des problèmes. Faites également appel aux anges pour vous aider dans votre travail. Le peut fournir un bon support ici Ange de réparation être. Cela peut vous aider à vous remettre d’un traumatisme émotionnel et à résoudre des problèmes profondément enracinés.
Une autre méditation est celle-ci Méditation lunaire. C’est facile à faire et très puissant pour libérer des émotions toxiques.
Et n’oubliez pas : ces méditations sont gratuites et peuvent être utilisées à votre guise. Si vous avez besoin d’un soutien plus profond en matière de guérison émotionnelle, veuillez trouver un thérapeute qui peut vous aider.
Rappelez-vous toujours : VOUS POUVEZ GUÉRIR et VOUS TRAVAILLEZ POUR DIEU.
Même la plus petite graine de foi nous guide profondément dans notre voyage pour créer nos meilleures vies et guérir nos corps malades.
Source: muneezaahmed.com
(Note de l’équipe Celery Juice : Muneeza Ahmed est probablement la praticienne la plus connue en Amérique, qui a été cliente de notre auteur préféré pendant plusieurs années en relation avec sa propre maladie grave et qui a très bien réussi à conseiller des personnes du monde entier selon ses enseignements. Elle donne des cours en ligne hautement recommandés et rassemble, sous une direction hautement compétente, une communauté renforcée de personnes qui souhaitent suivre leur chemin de guérison avec ces connaissances.)
Traduction allemande: Sabine Menzel
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