Gehirnversorger-Smoothie

Für gute Vorräte an Glukose und Mineralsalzen sorgt dieser leckere Smoothie. Kirschen sind das ultimative Lebertonikum, Reinigungsmittel und Verjüngungsmittel. Zitronen und Spinat versorgen das Gehirn mit Mineralsalzen.

Zutaten für 1 Portion:

2 Bananen oder 2 Tassen Mango oder 1/2 Liter frisch gepresster Orangensaft
1 Tasse entsteinte, frische oder aufgetaute TK-Kirschen
2 Tassen Spinat, Feldsalat oder Petersilie
Saft von 1/2 Zitrone oder Limette

Zubereitung:

Alle Zutaten im Mixer glatt pürieren.

Sofort genießen!

Tipp: Du kannst gerne mehr Bananen, Mango oder frischen Orangensaft verwenden, um diesen Smoothie noch reichhaltiger zu machen.

Quelle: Heile dein Gehirn, Das Praxisprogramm

Fotos: Maarja Urb

Bananen, Kirschen, Orangen, Spinat, Zitrone

Drucken / PDF / E-Mail

Teilen / Senden / Pinnen