Il cambiamento delle proprie abitudini alimentari non dovrebbe essere attuato radicalmente in una volta, ma piuttosto passo dopo passo. Il nostro autore preferito sottolinea sempre nei suoi scritti e nei programmi radiofonici che ognuno è diverso e ha i propri ritmi. Il suo motto è: oggi è il giorno del prossimo passo!
Non dice che l’intera montagna debba essere scalata in un giorno, ma piuttosto passo dopo passo con un ritmo individuale, in base alla situazione individuale di ciascuno.
Questi i singoli passaggi
- Inizia la mattina bevendo 0,5 litri di acqua e limone. Per fare questo si prende dell’acqua pura a cui è stato aggiunto il succo di mezzo limone (senza polpa). Quest’acqua e limone garantisce che tutte le sostanze filtrate dal fegato durante la notte possano effettivamente lasciare il corpo. Se c’è troppo poco liquido, la maggior parte rimane nel corpo invece di essere escreta come previsto.
- Successivamente raccomanda i 3 integratori alimentari di base più importanti. Questi sono Vitamina B12 (Adenosile e Metilcobalamina), Zinc E vitamina C.
- Un altro passo da compiere è bere ogni giorno, a stomaco vuoto, 0,5 litri di puro succo di sedano. Se avete bevuto prima l’acqua con il limone, aspettate almeno 20 minuti prima di aggiungere il succo di sedano. Il succo di sedano è un rimedio molto efficace, ma non sostituisce la colazione perché contiene solo poche calorie. Per 0,5 litri di succo di sedano appena spremuto è necessario almeno un gambo di sedano intero, che dipende sempre dalla dimensione e dalla qualità. Idealmente, dovresti usare il sedano biologico. Tuttavia, se ciò non è possibile, consiglia di spazzolare accuratamente il sedano convenzionale con una goccia di detersivo biologico per piatti nell’acqua di lavaggio. Il bicarbonato di sodio non è raccomandato. Il succo non deve più contenere pezzi di fibra, altrimenti verrà elaborato e digerito dal tratto digestivo. Tuttavia, affinché possa sviluppare i suoi effetti benefici in tutto il corpo, deve attraversare il tratto digestivo in gran parte senza ostacoli. Quindi se contiene fibre, pressalo nuovamente attraverso un setaccio o un setaccio Busta di latte di noci.
Chiunque sia già riuscito a integrare questi primi 3 passaggi nella propria routine quotidiana, può lentamente incorporare i passaggi successivi.
Cosa può essere cambiato dopo?
- È un meraviglioso aiuto per la disintossicazione quotidiana Frullato disintossicante dai metalli pesanti bere. Troverete informazioni dettagliate a riguardo nella seguente ricetta. IL HMDS Molte persone lo bevono la mattina perché fa bene Colazione sostituito.
- Inoltre è importante eliminare gradualmente e secondo il proprio ritmo i cosiddetti no food. Questi includono uova, latticini, glutine, carne di maiale, mais, soia, olio di colza, olio di canola, glutammato e pesce d’acquacoltura. Questi sono tutti alimenti che alimentano virus e batteri o mettono a dura prova il fegato e rendono i suoi compiti molto più difficili.
- Allo stesso tempo aumenta la percentuale degli alimenti consigliati. Tra questi figurano soprattutto frutta e verdura, erbe aromatiche e spezie, piante selvatiche e Miele. Quando si tratta di verdure in particolare patate, patate dolci E zucca.
Non eliminando alcun alimento e aumentando la quantità di frutta e verdura, si stimola una maggiore disintossicazione nel corpo. Ogni rinuncia al cibo è un passo nella giusta direzione, non importa quanto piccolo possa sembrare. Non si tratta di stressarti attraverso cambiamenti severi e rigorosi e di sentirti come se stessi facendo a meno di cosa dovrei mangiare tutto il tempo. Fallo al tuo ritmo e non sovraccaricare te stesso o il tuo corpo. Rimani nella giusta direzione, ma non correre ad alta velocità, non è divertente. Ricorda che ci vuole tempo perché il corpo si regoli e sia paziente con te stesso.
È qui che il succo di sedano manifesta uno dei suoi meravigliosi effetti. Entra nel sistema digestivo, viene assorbito nella parete intestinale e raggiunge anche il fegato.
L’importante funzione di filtro del fegato non può più essere svolta in modo ottimale se il filtro viene bloccato da cellule di grasso o tossine. Non ci aspettiamo che un sacchetto per aspirapolvere funzioni al meglio se non cambiamo regolarmente il filtro. Fortunatamente, è molto semplice ricominciare questo processo di pulizia del fegato. Il succo di sedano gioca un ruolo cruciale in quanto aiuta a eliminare tutte quelle tossine che il nostro autore preferito chiama “piantagrane”.
Se ti stai chiedendo cosa può essere immagazzinato nel tuo fegato, ecco un piccolo estratto delle possibilità:
- Profumi
- Cosmetici
- Benzina (facendo rifornimento)
- deodorante
- Pesticidi
- Erbicidi
- metalli pesanti tossici come mercurio, alluminio e rame
- vecchi medicinali
- Agenti patogeni come virus e batteri e i loro prodotti di scarto virali e tossine, in particolare virus Epstein-Barr, HHV‑6 e HHV‑7, citomegalovirus, streptococchi ed E. coli
Mezzo litro di bevanda appena spremuta al giorno a stomaco vuoto Succo di sedano Bere è un’arma potente nella lotta per un peso corporeo soddisfacente.
Italiano 
Deutsch 
English 
Français 
Español 
Nederlands