La tua malattia scatena la rabbia in te?
Le malattie croniche possono mettere a dura prova il tuo corpo. L’esaurimento che deriva da un dolore e da una malattia senza fine è spesso travolgente e soffrire di una malattia cronica può anche causare dolore emotivo, anche a te e ai tuoi cari.
A volte ti senti arrabbiato a causa della tua malattia? Che accada di tanto in tanto o sempre, sei arrabbiato perché:
- Non puoi svolgere le tue attività preferite?
- Ti è mancato passare del tempo con amici e familiari?
- Ti senti sempre stanco e malato?
- Hai una malattia in cui sembra che il tuo corpo si stia rivoltando contro se stesso o che qualcuno ti ha detto che il tuo corpo si sta attaccando, solo per poi scoprire che non è vero?
- Hai la sensazione che non sia giusto che tu sia costantemente in difficoltà?
- Ti sembra di essere l’unico a dover mangiare e vivere diversamente, mentre tutti gli altri possono mangiare quello che vogliono e sentirsi bene?
- Hai speso tutti i tuoi soldi e risparmi cercando la soluzione migliore, solo per scoprire che in realtà non ti ha aiutato a sentirti meglio?
- Devi costantemente giustificarti con gli altri che non capiscono perché non mangi come loro, o addirittura ti prendono in giro?
Lascia che ti dica che è comprensibile che tu sia arrabbiato per la tua malattia. E hai ragione: NON è davvero giusto che tu ti senta sempre stanco e debole. È frustrante quando devi rinunciare ad attività e hobby perché senti di non poterli più svolgere. La malattia può essere molto isolante e hai tutto il diritto di essere arrabbiato.
Tuttavia, proviamo a incanalare la tua rabbia in un modo più sano. Sebbene sia importante entrare in contatto ed essere consapevoli di questi sentimenti, soffermarsi sulle emozioni negative può avere un impatto negativo sulla salute mentale e fisica. Sebbene sia giusto provare rabbia, può creare tossicità nel corpo: può peggiorare gli attuali problemi di salute rilasciando adrenalina e cortisolo, che alimentano i virus sottostanti. Sapevi che la sostanza più tossica per il nostro corpo che alimenta questi virus è la nostra stessa adrenalina tossica?
Non è un segreto che costanti sentimenti di rabbia o stress possano peggiorare problemi di salute come:
- ipertensione
- Problemi digestivi
- Depressione clinica e ansia
- Cardiopatia
- sistema immunitario indebolito
- Peggioramento di una malattia patogena sottostante, sia essa virale o batterica
La rabbia è molto più che semplicemente sentirsi infastiditi. Ci sono molte emozioni descrittive associate alla rabbia. Può essere risentimento, amarezza, irritabilità, frustrazione o persino odio. Questo è importante sapere perché tutte le emozioni vengono vissute in uno spettro. E la parola E‑Motion significa energia in movimento. La rabbia è una di quelle emozioni che richiede molta energia. Quando pensi a te stesso quando sei arrabbiato, o quando guardi qualcuno esprimere rabbia, vorresti muoverti, urlare o diventare fisico. La rabbia è un’energia che ti fa muovere. Ti è mai capitato di ricevere una risposta da qualcuno su Facebook e di pensare: glielo mostrerò? Stai digitando e le tue dita volano sulla tastiera? Anche qui è la rabbia che ti fa muovere. È un’energia che richiede movimento.
Ma che dire del non esprimere la rabbia gridando, muovendosi o interagendo fisicamente con gli altri? La tua rabbia ti dice che qualcosa deve cambiare. Il movimento che provoca la rabbia è un movimento verso il cambiamento. E questa è la chiave per ottenere il massimo beneficio e la più bella luminosità da questa energia. La rabbia crea tensione nel nostro corpo. E se questa tensione è presente, agiremo finché non sarà alleviata. A volte urlare contro qualcuno allenta così tanto la tensione nel nostro corpo che dopo ci sentiamo più calmi. Potremmo non sentirci bene nel gridare, e certamente non si sentirà bene nemmeno il destinatario, ma abbiamo allentato con successo la nostra tensione.
Tuttavia, esistono modi più costruttivi per incanalare la rabbia e ridurre la tensione che crea. Prova alcuni dei seguenti modi per alleviare istantaneamente la tensione senza ferire altre persone:
Muovi il tuo corpo:
- Danza
- Salto
- Treno
- Giardinaggio
- tagliare la legna
- Suonare uno strumento
- Colpisci i cuscini della tua stanza o del letto
- Permettiti di urlare (assicurati di essere solo o che gli altri intorno a te sappiano cosa sta succedendo, oppure vai in un luogo appartato nella natura)
Muovi l’energia mentalmente:
- Scrivere
- Cantare
La rabbia può essere usata per prendere il controllo della propria salute. Leggere ed informarsi, cambiare le abitudini alimentari e parlarne con la gente sono tutti passi in questa direzione. E quando le persone ci mettono in discussione, la rabbia può aiutarci a trovare una risposta chiarificatrice che le persone possano ancora comprendere.
La rabbia ha un potere tremendo. Si verifica quando i nostri confini vengono superati e ci sentiamo violati. E il MOVIMENTO che porta la rabbia è un movimento per cambiare qualcosa nella nostra vita per proteggerci dalla violazione di quei confini.
Conoscere questo potere della rabbia può aiutarci a usarlo con successo, ad esempio per rendere le relazioni e i progetti il più positivi possibile. Può aiutarci a fare cose che altrimenti non faremmo senza la conoscenza della sua potente energia. Dirigere la rabbia in modo distruttivo può distruggere vite, salute e relazioni. Usarli in modo costruttivo può cambiare la vita, in modo positivo.
Invece di reagire con rabbia, ecco alcuni strumenti per trasformarla in positivoe sterzare:
Di’ a te stesso ad alta voce: sono arrabbiato. Io sono incazzato.
E chiediti questo:
- Quale confine è stato violato?
- Cosa non è stato rispettato?
- Perché sorgono questi sentimenti? (Ci vuole un po’ di tempo per prenderne coscienza. Non essere troppo duro con te stesso in questo processo se non funziona in questo momento – la maggior parte delle volte non te ne rendi conto prima di ore, giorni o settimane più tardi e possono volerci alcuni anni per rendersene conto immediatamente, nel momento stesso, prima di reagire).
Per sbarazzarti della rabbia, puoi fare una qualsiasi delle cose sopra menzionate. E una volta che ti sarà chiaro, potrai parlare con la persona interessata di ciò che ha causato la tua rabbia.
In termini di salute, è possibile non solo incontrare una persona, ma anche sentire come se tutto il mondo ti avesse mentito: la società, la tua famiglia. Non intenzionalmente, ma perché non sapevano niente di meglio. Se non c’è nessuno che abbia a cuore la nostra salute, c’è un’opportunità incredibilmente potente di prenderla in mano e imparare tutto al riguardo: dai libri, dai siti web, dagli esperti e dai medici. Applicare ciò che hai imparato può portare grandi cambiamenti. Non essere malato e arrabbiato con la vita potrebbe non averti mai permesso di costruire l’energia nel tuo corpo e metterti in azione per cambiare la tua vita!
Non avendo alcuna condizione di vita da cambiare: come sarebbe la vita allora?
Alcuni di noi riescono a reprimere la rabbia a tal punto da rivolgerla verso noi stessi, e questa rabbia interiore è il modo più distruttivo per affrontarla. La maggior parte di noi non lo fa apposta. È un atto inconscio. Se non ti sei permesso di provare rabbia perché la società ha stigmatizzato l’espressione di forti emozioni, o se la tua famiglia non ti ha permesso di esprimere quei sentimenti, allora il tuo primo passo è rilasciare quella rabbia e lasciarla andare per dare. una voce legittima e consentirle di commuoverti. Il motivo per cui possiamo reprimere la nostra rabbia è spesso perché ci rende troppo spaventati per sentirla davvero e per gli altri intorno a noi che ne siano testimoni. Ma la rabbia è potente e, se non incanalata correttamente, può seppellire il nostro vero scopo nella vita.
Ora è importante notare a questo punto che non tutto nella nostra vita è guidato solo dalla rabbia. La rabbia è l’altro lato della passione. Ci sono molte cose nella vita per le quali possiamo provare passione. Superare i problemi legati alla rabbia e imparare a usarli in modo costruttivo può portarci verso le nostre passioni, di cui molti di noi spesso non sanno nulla. Le persone hanno spesso maggiori probabilità di sapere cosa le fa arrabbiare, quindi è più facile usarlo come punto di partenza perché è più accessibile.
Tuttavia, non tutto è perduto. Esistono moltissimi modi per muovere le energie emotive, eccone alcuni.
Esistono meditazioni facili da usare che ci aiutano a eliminare le emozioni tossiche. Man mano che elimini le emozioni tossiche utilizzando questi strumenti o attraverso il lavoro di guarigione energetica o emotiva, scoprirai che è più facile dirigere l’energia per CREARE la vita che desideri e guarire il tuo corpo.
Nell’edizione riveduta e ampliata di Medicina mediale, la vera origine della malattia e della guarigione Ci sono alcune meditazioni che aiutano a liberare le emozioni tossiche. Uno di questi è la meditazione “raccogliere pietre”. Inizia questa meditazione se riscontri problemi. Invita anche gli angeli ad aiutarti nel tuo lavoro. Possono fornire un buon supporto qui Angelo della riparazione Essere. Può aiutarti a riprenderti da un trauma emotivo e a risolvere problemi profondi.
Un’altra meditazione è questa Meditazione sulla Luna. È facile da fare e molto potente per liberare emozioni tossiche.
E non dimenticare: queste meditazioni sono gratuite e possono essere utilizzate come desideri. Se hai bisogno di un supporto più profondo con la guarigione emotiva, trova un terapista che possa aiutarti in questo.
Ricorda sempre: PUOI GUARIRE e LAVORI PER DIO.
Anche il più piccolo seme di fede ci guida profondamente nel nostro viaggio per creare le nostre vite migliori e guarire i nostri corpi malati.
Fonte: muneezaahmed.com
(Nota del Team Celery Juice: Muneeza Ahmed è probabilmente la professionista più conosciuta in America, che è stata cliente del nostro autore preferito per diversi anni in relazione alla sua grave malattia e ha avuto molto successo nel consigliare persone in tutto il mondo secondo i suoi insegnamenti. Tiene corsi online altamente raccomandati e riunisce, sotto una leadership altamente competente, una comunità rafforzata di persone che vogliono seguire il loro percorso di guarigione con questa conoscenza.)
Traduzione tedesca: Sabine Menzel
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