Frullato di tiroide

Il frul­la­to del­la tiro­ide off­re mol­ta varie­tà, poi­ché è com­pos­to da tre ingre­di­en­ti base e un’ampia sele­zio­ne di altri ali­men­ti curativi. 

Dipen­de da qua­le degli addi­ti­vi elen­ca­ti uti­liz­zi e in che misu­ra varia­no le pre­zio­se pro­prie­tà di ques­to frul­la­to. Tut­ti gli ali­men­ti men­zio­na­ti sono preziosi. 

Ingre­di­en­ti per 1 porzione: 

Base:

• 320 g man­go a cubet­ti (fres­co o congelato)
• 1 bana­na
• 250 ml di acqua

Addi­ti­vi aggiun­ti­vi con­si­glia­ti:

• 100 g di spinaci
• 25 g di rucola
• 1 cuc­chia­i­no Pol­vere di alg­he brune
• 1–2 cm di zenz­e­ro (sbuc­cia­to)
• Suc­co di un’arancia
• Gel di aloe vera da 125 ml
• 20 g di erbe di coriandolo
• 60 g di lamponi

Pre­pa­ra­zio­ne:

Gli ingre­di­en­ti base del frul­la­to alla tiro­ide sono man­go, bana­na e un bic­chie­re d’acqua. 

Se lo si desi­de­ra, tut­ti gli altri ingre­di­en­ti posso­no esse­re aggiun­ti sin­go­lar­men­te, in qual­si­a­si com­bi­na­zio­ne o tut­ti insie­me. (Per pre­para­re il gel di aloe, vedi Ques­to arti­co­lo le infor­ma­zio­ni neces­s­a­rie.) Met­te­re gli ingre­di­en­ti sele­zio­na­ti in un frul­la­to­re e frul­la­re il tut­to fino ad otte­ne­re un com­pos­to omo­ge­neo, cre­an­do un frul­la­to omogeneo. 

Buon appe­ti­to!

fon­te

Foto­gra­fie: Maar­ja Urb