Perfetto per coccolare i tuoi cari!
Ingredienti:
- 3 banane mature
- 60 ml sciroppo d’acero
- 30 g Zucchero di cocco
- 1 cucchiaino vaniglia in polvere
- Un po’ d’acqua per la consistenza
- 175 g Farina d’avena
- 1/2 cucchiaino lievito in polvere
- 65 g mirtilli selvatici
Preparazione:
- Preriscaldare il forno a 180°C.
- Sbucciare le banane mature e metterle in una ciotola capiente. Schiacciare con una forchetta o con lo schiacciapatate fino ad ottenere un composto liscio.
- Aggiungi lo sciroppo d’acero, lo zucchero di cocco e la vaniglia in polvere alle banane schiacciate.
- Aggiungete un po’ d’acqua per rendere il composto più omogeneo.
- Mescolare bene il tutto con una frusta.
- In una ciotola separata, mescolare insieme la farina d’avena e il lievito.
- Aggiungere gli ingredienti secchi e i mirtilli al composto di banane e mescolare il tutto fino a formare un impasto.
- Foderate una teglia con carta da forno e versateci l’impasto e livellatelo.
- Cuocere la torta in forno preriscaldato a 180°C per 35–40 minuti fino a doratura.
- Controllare con uno stuzzicadenti se la torta è cotta (infilare lo stuzzicadenti al centro della torta. Se lo stuzzicadenti esce pulito, la torta è completamente cotta)
- Togliere la torta dal forno e lasciarla raffreddare completamente
- Tagliare la torta in pezzi uguali e servire.
Mancia: Bella crema servire con esso. Il modo in cui mi piace farlo è semplicemente mescolare le banane congelate con un po’ di latte d’avena o acqua in un frullatore ad alte prestazioni e servirle come “gelato alla vaniglia”. Non ha il sapore del gelato alla vaniglia, ma penso che sia altrettanto delizioso. Potresti aggiungere un po’ di vaniglia in polvere. Puoi anche ricavarne un gelato alla frutta, ad esempio mescolando fragole congelate e banane, che diventerà un delizioso gelato alla “crema” di fragola.
Buon appetito!