Ingredienti per 4 porzioni:
Per il ‘formaggio di patate’:
- 440 g di patate tritate grossolanamente
- 130 g di carote tritate grossolanamente
- 1 cucchiaio Cipolla in polvere
- 1 cucchiaio Polvere d’aglio
- 1 cucchiaino Polvere di paprika
- 2 cucchiaini da tè origano secco O basilico essiccato
- 1 cucchiaio di succo di limone appena spremuto
Per la salsa di pomodoro:
- 30 g di cipolle chiare tritate finemente
- 3 spicchi d’aglio tritati finemente
- 1 cucchiaio Pasta di pomodoro
- 460 g pomodori grossi dal barattolo oppure 1 kg di datteri freschi o pomodorini tagliati grossolanamente
- 1 cucchiaino origano secco
- 1 cucchiaino Timo essiccato
- 1/2 cucchiaino Scaglie di peperoncino
- qualche foglia di basilico per guarnire
Per i cannelloni:
3–4 zucchine piccole
Preparazione:
In una pentola con attacco per il vapore, cuocere a vapore le patate e le carote fino a renderle morbide, da 15 a 20 minuti. Frullare in un robot da cucina insieme alla cipolla, all’aglio, alla paprika in polvere e al succo di limone, origano o basilico fino ad ottenere un composto omogeneo. Se la salsa di patate risultasse troppo liquida, lasciatela raffreddare in una ciotola coperta da un canovaccio per 1 o 2 ore in modo che il composto diventi più sodo.
Per la salsa di pomodoro, far rosolare le cipolle in una pentola di ceramica antiaderente per 5–8 minuti fino a renderle morbide. Se si attaccano aggiungere un po’ d’acqua. Ora aggiungi l’aglio e il concentrato di pomodoro e cuoci, mescolando continuamente, per 1 o 2 minuti finché il concentrato di pomodoro non si scurisce e inizia a caramellare. Aggiungere i pomodori tagliati a pezzetti, l’origano secco, il timo e il peperoncino in polvere. Mescolare bene il tutto e cuocere a fuoco basso, mescolando di tanto in tanto, per 30–40 minuti finché la salsa non si sarà addensata. Se preferisci, lascialo così com’è o frullalo nel frullatore fino a renderlo completamente liscio.
Preriscaldare il forno a 200°C.
Utilizzando un pelapatate o una mandolina, tagliate delle strisce larghe e sottili di zucchine. Premere leggermente le strisce tra la carta da cucina per assorbire l’umidità in eccesso. Quindi sovrapponi tre strisce su un piano di lavoro, sovrapponendole (guarda il video). Mettete un cucchiaio colmo di formaggio di patate sull’estremità di ciascuna e arrotolate. In totale dovrebbero esserci dai 10 ai 12 cannelloni.
Versate la salsa di pomodoro sul fondo di una pirofila ampia e adagiatevi i cannelloni. Distribuire il restante “formaggio di patate” sui cannelloni.
Cuocere i cannelloni per 25–30 minuti fino a quando il “formaggio di patate” bolle e appare un bel colore marrone dorato. Lasciare raffreddare per 5 minuti e servire guarnito con basilico.
Buon appetito!
Fonte: Cura il tuo cervello, il programma pratico
Fotografie: Maarja Urb