Una sedia che affonda è davvero più sana?
No, le feci veramente sane dovrebbero galleggiare e non affondare sul fondo, perché in una feci sane rimangono in gran parte solo le fibre (la diarrea è ovviamente un’eccezione). Se questo è il tuo caso, non solo consumi abbastanza fibre, ma hai anche una digestione ben funzionante che può utilizzare correttamente tutti i nutrienti. Invece, le feci che affondano rapidamente sono piene di grassi e proteine non digeriti. Ciò può indicare che il fegato non è più pienamente efficiente e la produzione della bile, fondamentale per l’assorbimento dei grassi, non funziona più in modo adeguato. Alimenti che cambiano la vita (p.287). versione Kindle).
Ma: non tutte le sedie che affondano sono fondamentalmente cattive!
Non preoccuparti di affondare le feci. Succede che il fegato si sbarazzi intenzionalmente del grasso in eccesso per proteggerti, non perché abbia problemi.
Quindi, se ti sei impegnato a seguire una dieta sana ma le tue feci continuano ad affondare, molto probabilmente il tuo corpo si sta ancora liberando dei grassi e delle proteine vecchi e rancidi dal fegato e dall’intestino crasso e tenue. Se hai seguito una dieta malsana per oltre 20 anni, potrebbero volerci fino a 10 anni affinché le tue feci galleggino di conseguenza. (Vedere. Diretta Instagram dal 5 dicembre 2021).
Lo stress intermittente può anche portare a feci pesanti e affondanti (Alimenti che cambiano la vita (p.287). Hay House. Versione Kindle).
Se soffri di vari problemi digestivi e soffri di un’eccessiva formazione di gas, le tue feci potrebbero persino galleggiare senza essere sane. Inoltre, troppi gas di ammoniaca fanno sì che le feci diventino più leggere e galleggino (cfr. YouTube Live dal 25 gennaio 2022).
Ma il grasso non galleggia in alto?
Ora potresti dire: “C’è qualcosa che non va, ho sempre imparato che il grasso galleggia sopra” (esempio: l’olio d’oliva). Ma ecco un piccolo autotest: riempi un bicchiere d’acqua e aggiungi all’acqua burro di mandorle, burro di arachidi, tahina, cioccolato o mandorle. Di conseguenza noterete: ogni singolo alimento affonderà sul fondo del bicchiere e allo stesso tempo ogni singolo alimento avrà un altissimo contenuto di grassi!
Quindi, se mangi sano per un lungo periodo, le tue feci inizieranno a galleggiare, perché le feci sane e ben digerite dovrebbero essere costituite esclusivamente da fibre. E la fibra è leggera e non affonda! E non solo: la tua sedia non puzzerà più! Questo perché le feci alla fine non saranno più piene di gas di ammoniaca provenienti da grassi e proteine rancidi e marci. Eventuali aloni che rimangono nella parte inferiore della toilette dopo un’evacuazione sono causati anche da grassi e proteine non digeriti e diventano meno frequenti con il tempo (cfr. YouTube Live dal 25 gennaio 2022).
Conclusione
È del tutto normale avere le feci che affondano perché finché si mangia bene, ciò è ancora dovuto allo stress precedente sul corpo. Potrebbe volerci del tempo prima che le tue feci siano completamente sane, quindi non preoccuparti se le tue feci non soddisfano i requisiti sani per qualche altro anno.
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