Semplice come sembra! Con soli due ingredienti puoi creare waffle deliziosi e croccanti che hanno un sapore delizioso in ogni momento della giornata e forniscono al corpo ingredienti curativi.
Gli involtini con un rivestimento insolito a base di pasta di patate rendono questo delizioso pasto un piacere salutare. Le patate sono ricche di lisina bioattiva, vitamina B6 e potassio.
Per gli appassionati dello sformato cremoso di patate, questa versione vegana è un must. Gli anacardi rendono la salsa deliziosa e cremosa, ma il contenuto di grassi è ancora piuttosto basso. Molto abbondante e adatto anche ai bambini.
Le patate possono aiutare a ridurre la carica virale nel corpo se preparate senza aggiungere grassi. Questa ricetta dimostra ancora una volta la versatilità di questo meraviglioso tubero.
Il classico in versione vegetale. Salsa di pomodoro fresco e crema di patate senza grassi rendono queste lasagne vegane alle zucchine una versione meravigliosamente leggera e conforme, senza glutine e latte.
La consistenza cremosa di questa zuppa ricorda il formaggio cheddar fuso. A differenza dell’originale scadente, questo è un dolcetto che non alimenta virus o agenti patogeni.
Qui non ci si annoia perché questi buffer sono molto versatili. Che siano accompagnati da un’insalata mista, al forno con salsa o come condimento sui panini, sono sempre un successo!
La crosta croccante rende questi rosti di patate a basso contenuto di grassi un pasto delizioso. Se non usi affatto grassi durante la frittura, la salsa di mele senza zucchero è un’aggiunta perfetta.
Questa rinfrescante insalata di patate con un pizzico di limone non contiene grassi, aceto o altri alimenti non alimentari come le uova. È economico e facile da preparare, farcire e piace anche alle feste.