Suche

Neu: Soothe Wise Sirup von Vimergy®:

Neu: Soothe Wise Sirup von Vimergy®:

AW konforme Rezepte

Kon­for­me Rezep­te wie lecke­re Haupt­ge­rich­te, Sup­pen, Bro­te, Ein­töp­fe, Sala­te, Smoothies und Des­serts nach den Emp­feh­lun­gen von Medi­cal Medi­um. Die Mahl­zei­ten sind kon­form, glu­ten­frei, mais­frei, zucker­frei und meis­tens fett­frei oder fett­re­du­ziert und ver­zich­ten natür­lich auf Zuta­ten wie Milch, Eier, Soja oder ande­re schäd­li­che No-Foods. Es fin­den sich schnel­le Rezep­te mit ein­fa­chen Zuta­ten für das Kochen im All­tag als auch etwas auf­wän­di­ge­re Gerich­te, die selbst den ver­wöhn­ten Gau­men befrie­di­gen und geeig­net sind, auch Gäs­te und nicht-kon­for­me Fami­li­en­mit­glie­der zu begeis­tern. Unter den Rezep­ten sind sowohl Klas­si­ker der Medi­cal Medi­um Heil-Werk­zeu­ge, wie z.B. Zitro­nen­was­ser, Hea­vy Metal Detox Smoothie, Leber-Heils­moothie und Heil­brü­he als auch belieb­te Rezep­te für den All­tag. Die­se kon­for­men Rezep­te sind für vie­le Gele­gen­hei­ten und unter­schied­li­che Geschmä­cker geeig­net und geben nicht nur dem Anfän­ger einen Rah­men zum Kochen, son­dern auch alte Hasen fin­den in der Fül­le der Rezep­te immer wie­der noch ein neu­es und wohl­schme­cken­des Geschmackserlebnis.

Kichererbsen „Thunfisch“ Salat

Die­ser Salat ist eine gesun­de Alter­na­ti­ve zum klas­si­schen Thun­fisch Salat. Er ist schnell zube­rei­tet und sehr sät­ti­gend und passt auch gut als Fül­lung für Salat­blät­ter oder gerollt in Noriblättern. 

Gewürzkuchen
Gewürzkuchen

Die­ser Kuchen passt immer. Er ist per­fekt für eine Geburts­tags­tor­te, eine Weih­nachts­fei­er oder ein­fach für ein Wochen­en­de mit der Fami­lie oder Freunden. 

Hirse-Hafer-Toastbrot mit Leinsamen

Lecker, leicht und nicht zu tro­cken ist die­ses kon­for­me Hafer Hir­se Toast­brot ide­al sowohl für süße als auch wür­zi­ge Auf­stri­che. Auf Floh­sa­men­scha­len wird ver­zich­tet und statt­des­sen mit Lein­sa­men gebunden. 

Zucchini-Lasagne

Der Klas­si­ker als Plant-based Vari­an­te. Fri­sche Toma­ten­so­ße und fett­freie Kar­tof­fel­creme machen die­se vega­ne Zuc­chi­ni Lasa­gne zu einer wun­der­bar leich­ten und kon­for­men Ver­si­on ohne Glu­ten und Milch. 

Roher Süßkartoffel Salat

Süß­kar­tof­feln ein­mal anders! Die­ser rohe Süß­kar­tof­fel Salat ist erfri­schend, kna­ckig und dabei sehr sät­ti­gend. Per­fekt für hei­ße Sommertage! 

Geröstete Gemüse Nudeln

Ein far­ben­fro­hes Nudel­ge­richt, wel­ches durch die Röst­aro­men sehr aro­ma­tisch schmeckt. Der grü­ne Spar­gel dringt tief in Orga­ne wie Leber, Milz, Bauch­spei­chel­drü­se und Nie­ren ein und ent­fer­nen die dort gefun­de­nen Giftstoffe.

Haferkekse

Knusp­ri­ge Hafer­kek­se ganz ohne Glu­ten, raf­fi­nier­ten Zucker und unge­sun­de Fet­te. Die­se Köst­lich­keit ist für jeden ver­wöhn­ten Gau­men ein Schmaus.

Süßkartoffel-Pizza

Für Fans von Piz­za kommt hier­mit eine ganz gesun­de Vari­an­te, die nicht nur den Gau­men, son­dern auch die Leber erfreut. Belegt mit dei­nem Lieb­lings­ge­mü­se, ist sie eine will­kom­me­ne Mög­lich­keit für die Ver­wen­dung von Süßkartoffeln.

Warmer gerösteter Gemüsesalat

Die Kom­bi­na­ti­on von fri­schem Spi­nat und Ruco­la mit dem war­men, gerös­te­ten Gemü­se macht die­sen Salat so reiz­voll. Er ver­bin­det die Vor­zü­ge von fri­schem Blatt­grün und die ange­neh­me Sät­ti­gung von war­men und gewürz­tem Gemüse.

„Cheddar“-Brokkoli Suppe

Die cre­mi­ge Kon­sis­tenz die­ser Sup­pe erin­nert an geschmol­ze­nen Ched­dar Käse. Im Gegen­satz zum käsi­gen Ori­gi­nal ist dies ein Genuss der kei­ne Viren und Patho­ge­ne füttert.

Möhren-Zucchini-Kartoffelpuffer

Hier kommt kei­ne Lan­ge­wei­le auf, da die­se Puf­fer sehr viel­sei­tig zu ver­wen­den sind. Ob zu einem gemisch­ten Salat, über­ba­cken mit Sal­sa oder als Belag auf kon­for­men Bröt­chen, sie sind immer ein Hit! 

3 Brotaufstriche

Suchst Du noch nach Brot­auf­stri­chen, die mehr Abwechs­lung auf den Tisch brin­gen und schnell zube­rei­tet sind? Die Guaca­mo­le, der Cas­hew-Auf­strich und eine Pas­te aus Erb­sen sind voll­stän­dig konform.

Erdbeer-Zitronen-Schnitten

Fruch­ti­ge Süße von Erd­bee­ren ver­bin­den sich in die­sen Erd­beer-Zitro­nen Schnit­ten mit der erfri­schen­den Säu­re von Zitro­nen. Die Wal­nuss Streu­sel run­den die köst­li­chen Schnit­ten har­mo­nisch ab.

Kichererbsen Omelett

Die­ses eifreie Ome­lett ist auf der Basis von Kicher­erb­sen­mehl zube­rei­tet. Mit saf­ti­gem Gemü­se wie Pil­zen, Früh­lings­zwie­beln. Papri­ka oder Wild­kräu­tern wie Brenn­nes­seln ist es ein köst­li­cher Genuss.

Süßkartoffel-Apfel Blechkuchen

Ein leicht her­zu­stel­len­der Blech­ku­chen, der wun­der­bar aro­ma­tisch und saf­tig schmeckt. Sehr lecker und schnell gemacht ist die­ser Kuchen ein Hit für die gan­ze Familie. 

Süßkartoffel Pommes mit Guacamole

Süß­kar­tof­fel-Pom­mes mit einer fri­schen Guaca­mo­le (Avo­ca­do­creme) kon­form zube­rei­tet. Ein schnell gemach­tes und gesun­des Fast­food, wel­ches auch Kin­dern schmeckt.

Glutenfreie Waffeln

Die­se Waf­feln aus glu­ten­frei­em Hafer­mehl sind eine köst­li­che und ver­füh­re­risch duf­ten­de Berei­che­rung des Spei­se­plans. Genie­ße sie pur oder mit lecke­ren Apfelmus. 

Kürbissuppe mit Ingwer
Kürbissuppe mit Ingwer

Bei die­ser Kür­bis­sup­pe wärmt allein schon die Far­be. Es gibt sie in einer fett­frei­en Ver­si­on, aber auch für noch cre­mi­ge­ren Genuss als Vari­an­te mit Kokosmilch. 

Anjas Lebkuchen-Plätzchen

Die­se sehr lecke­ren Plätz­chen sind ein­fach in der Her­stel­lung und kön­nen nach Her­zens­lust gla­siert und ver­ziert wer­den. Genuss ohne Reue nicht nur in der Adventszeit.

Tasse mit Heilbrühe
Heilbrühe

Die Heil­brü­he ist eine kraft­vol­le, mine­ral­stoff­rei­che Flüs­sig­keit, die vom Kör­per leicht zu ver­dau­en und zu ver­wer­ten ist. Die Inhalts­stof­fe ver­lei­hen dem Kör­per und der See­le enor­me hei­len­de Eigenschaften. 

3 Teller mit Nebennieren-Snacks
Nebennieren-Snacks

Über­las­te­te Neben­nie­ren müs­sen nicht sein. In die­sem Arti­kel erfährst du, wie du dei­ne Neben­nie­ren täg­lich kon­kret ent­las­ten kannst. Häu­fi­ge klei­ne Neben­nie­ren-Snacks sind die Lösung und redu­zie­ren den Stress in Leber, Neben­nie­ren und Bauchspeicheldrüse.

Kartoffel-Rösti

Die knusp­ri­ge Krus­te macht die­se fett­re­du­zier­ten Kar­tof­fel-Rös­ti zu einer köst­li­chen Mahl­zeit. Wenn beim Bra­ten ganz auf Fett ver­zich­tet wird, dann ist zucker­frei­es Apfel­mus eine per­fek­te Ergänzung. 

Glutenfreie Linsen-Tacos

Wür­zi­ge Lin­sen ein­ge­rollt in Salat­blät­ter sind ein glu­ten­frei­er Snack für den Abend oder für ein vega­nes Buf­fet. Die Schär­fe kann nach Belie­ben vari­iert wer­den und ist somit für jeden Geschmack ein köst­li­cher Happen! 

Zitronen-Kokos Makronen

Für Fans von Kokos­ma­kro­nen sind die­se herr­lich zitro­ni­gen Makro­nen ein Muss. Die erfri­schen­de Säu­re der Zitro­nen har­mo­niert per­fekt mit dem Geschmack von Kokos. Ein Traum ohne Ei und Zucker! 

Teller mit Brokkoli-Bratlingen
Brokkoli-Bratlinge

Brat­lin­ge müs­sen nicht mit Ei gebun­den wer­den, es geht auch anders. Kicher­erb­sen und Brok­ko­li sind die Grund­la­ge die­ser lecke­ren Brat­lin­ge, die am bes­ten mit einem erfri­schen­den Dip aus Toma­ten schmecken.

Aufgeschnittenes Blaubeer-Bananen Brot
Blaubeer Bananen Brot

Die­ses glu­ten­freie, lecke­re Blau­beer-Bana­nen Brot ist eine Wohl­tat für den Kör­per und kann auch gut als Kuchen ser­viert wer­den. Die saf­ti­ge Kon­sis­tenz erhält es durch die Mischung von Blau­bee­ren und Bananen.

Zweierlei Dressings für Salat

Die­se bei­den fett­frei­en Salat-Dres­sings ver­wöh­nen den Gau­men und sind doch ganz ein­fach in der Zube­rei­tung. Sie pas­sen per­fekt zu fast allen Sala­ten und schme­cken auch Kin­dern sehr gut. 

glutenfreies Brot mit Aufstrich und Gurken
Anjas glutenfreies Brot

Anjas glu­ten­frei­es Brot ist eine wun­der­ba­re Alter­na­ti­ve zu her­kömm­li­chem Brot. Sei­ne guten Back­ei­gen­schaf­ten bekommt es durch Kar­tof­fel­mehl und Lein­mehl. Es ist geeig­net für den Über­gang zur fett­frei­en Ernährung.

Glasschüssel mit Salat mit Mango und Tomate
Erfrischender Salat mit Mango und Tomate

Eine erfri­schen­de Köst­lich­keit zum Mit­neh­men ist die­ser fruch­ti­ge Salat mit Toma­ten und Man­go. Das Dres­sing ist eine raf­fi­nier­te Soße aus Cas­hew- und Para­nüs­sen. Ide­al als Mit­bring­sel zu Par­tys bei Freunden.

Gläser mit Mango-Ananas-Ingwer Smoothie
Mango-Ananas-Ingwer-Smoothie

Die­ser Smoothie ist eine Vit­amin­bom­be, köst­li­che Erfri­schung und spen­det Lebens­kraft! Man­gos sind eine Wohl­tat für die Leber und opti­mie­ren die Erzeu­gung von Gallenflüssigkeit.

Teller mit Spinatsuppe
Spinatsuppe

Die­se rohe, fett­freie und trotz­dem gehalt­vol­le Sup­pe ist ein fes­ter Bestand­teil der 3:6:9 Leber­rei­ni­gung. Sie ist eine Wohl­tat für die Leber und schnell zubereitet.

Kichererbsen-Quiche auf grüner Decke
Kichererbsen-Quiche

Eine lecke­re Quiche, die auf der Basis von Kicher­erb­sen­mehl auch auf Fet­te ver­zich­tet. Sehr sät­ti­gend und viel­sei­tig abwan­del­bar. Kalt und warm ein Genuss!

Schale mit Bananen-Apfel-Frühstück
Bananen-Apfel-Frühstück

Die­ses sät­ti­gen­de Früh­stück mit Bana­ne und Apfel ist schnell zube­rei­tet und macht Lust auf eine Aus­zeit vom Brot. Sehr geeig­net auch als Früh­stück für Kin­der, damit sie genü­gend Ener­gie­für den Tag bekommen.

Schale mit italienischem Kartoffelsalat
Italienischer Kartoffelsalat

Die­ser erfri­schen­de Kar­tof­fel­sa­lat mit einem Hauch Zitro­ne kommt ganz ohne Fett, Essig oder ande­ren No-Foods wie Eiern aus. Er ist güns­tig und ein­fach zube­rei­tet, sät­ti­gend und kommt auch auf Par­tys pri­ma an.

de_DEDeutsch