Zoeko­p­dracht

Avocado-vegetarische vuurraderen

Deze heer­li­jke tor­til­l­ab­ites zijn een aantrek­ke­li­jke keu­ze voor een pick­nick als heer­li­jk hap­je of als klein tus­sen­doort­je. Gevuld met romi­ge avocado’s en groen­ten waar­mee je op elk moment kunt varië­ren, bie­den ze veel variatie. 
Gevulde avocado-vegetarische vuurraderen naast peterselie
Klik op de afbeel­ding om de video te bekijken.

Ingre­diën­ten voor 2–3 porties: 

  • 2 mid­del­gro­te avocado’s, ontpit
  • 1 eetl. citroensap
  • zeezout naar smaak (optio­neel)
  • 35 g gerasp­te wortelen
  • 35 g fijn­ges­ne­den rode, gele of oran­je paprika’s
  • 40 g fijn­ges­ne­den komkommer
  • 2 eetle­pels fijn­ge­hak­te kori­an­der of peterselie
  • Tortilla’s van rode lin­zen OF 1–2 klei­ne cour­get­tes, in reep­jes ges­ne­den met een dunschiller

Voor­be­rei­ding:

Maak eerst de tortilla’s of snij de cour­get­te even­tueel in reepjes. 

Om de vul­ling te maken, doe je de avocado’s, het citroen­sap en het zeezout (indi­en gebruikt) in een mid­del­gro­te kom en pure­er je het met een vork tot een glad­de massa.

Voeg nu de wortels, papri­ka, kom­kom­mers en krui­den toe aan de kom en meng alles goed. Ver­deel een deel van het meng­sel op een tor­til­la of een reep­je cour­get­te en rol deze op. 

Snij de tortilla’s in klei­ne stuk­jes en doe het­z­elf­de met de overi­ge vulling. 

Eet sma­ke­li­jk!

bron

Foto’s: Maar­ja Urb

Afdruk­ken / PDF / E‑mail

Delen/Verzenden/Pin

nl_NLNeder­lands