Ingrediënten voor 1 portie:
- 2 bananen of 2 kopjes mango of 1/2 liter vers geperst sinaasappelsap
- 1 kopje ontpitte, verse of ontdooide bevroren kersen
- 2 kopjes spinazie, veldsla of peterselie
- Sap van 1/2 citroen of limoen
Voorbereiding:
Pureer alle ingrediënten in de blender tot een gladde massa.
Geniet meteen!
Tip: Gebruik gerust meer bananen, mango of vers sinaasappelsap om deze smoothie nog rijker te maken.
Bron: Genees je hersenen, het praktische programma
Foto’s: Maarja Urb
Nederlands 
Deutsch 
English 
Italiano 
Français 
Español