Elke ervaring die we hebben wordt gevolgd door het vrijkomen van adrenaline uit onze bijnieren. In totaal zijn er 56 verschillende soorten adrenaline. Enerzijds geeft adrenaline ons de kracht die we nodig hebben om bepaalde situaties te overleven. Aan de andere kant heeft het negatieve effecten op ons lichaam, zolang we niet leren de adrenaline te elimineren. Eigenlijk zou de adrenaline ons lichaam moeten verlaten (via onze urine) zodra de triggergebeurtenis voorbij is. Maar bepaalde gebeurtenissen houden ons vaak langer dan een dag bezig.
Als je er bijvoorbeeld achter komt dat je vriendin of vriend je al een hele tijd bedriegt, kom je er niet binnen een dag overheen. Integendeel, de adrenaline blijft heel lang (misschien zelfs voor altijd) in je lichaam. Aanvullende informatie over de gebeurtenis wordt opgeslagen in de adrenaline die door onze bijnieren vrijkomt tijdens deze emotioneel pijnlijke tijd. De adrenaline wordt samen met de emotie die voortkomt uit de geloofsbreuk opgeslagen in de lichaamscellen en dit heeft op zijn beurt invloed op ons welzijn. Tenzij we het lichaam de kans geven om van de adrenaline af te komen.
Voorbeelden van emotionele adrenaline-triggers
- Je krijgt de schuld van iets wat je niet hebt gedaan
- Scheiding van de partner
- Je bent erachter gekomen dat je partner vreemdgaat
- Vertrouwensbreuk
- verlies van een persoon
- Vele andere (ook meer onopvallende) triggers…
Voedingsmiddelen die rijk zijn aan vet houden adrenaline langer in ons lichaam
Een aanhoudend hoge adrenalinebelasting kan problemen opleveren voor onze gezondheid. Eén reden waarom adrenaline ons lichaam niet gemakkelijk kan verlaten, is dat we het verkeerde voedsel eten. Voedingsmiddelen met een hoog vetgehalte zijn bijzonder problematisch omdat ze adrenaline kunnen absorberen. De vetcellen slaan zich vervolgens op in onze lever en op andere plekken in ons lichaam.
Zelfs als het fysieke uiterlijk van sommige mensen niet zou suggereren dat ze veel opgeslagen vetcellen hebben, kunnen ze zich nog steeds hebben opgehoopt in bepaalde gebieden, zoals de lever. Het is daarom belangrijk om af en toe een pauze te nemen van radicale vetten en de opgeslagen vetcellen kwijt te raken met behulp van een reiniging. We eten vaak om emotionele pijn te verlichten. We moeten ons hiervoor niet schamen, want het is normaal dat we in moeilijke tijden behoefte aan voedsel hebben. Onze hersenen en ons lichaam hebben brandstof nodig om functioneel te blijven in een dergelijke energievretende situatie. Op zulke momenten eten we echter meestal voedsel dat voorkomt dat de adrenaline ons lichaam verlaat.
De hersenen beschermen met de juiste voeding
Niets eten in stressvolle situaties mag echter niet de oplossing zijn, omdat er zelfs dan nog steeds wat adrenaline in het lichaam wordt opgeslagen. Adrenaline wordt niet alleen opgeslagen als er vetrijk voedsel is geconsumeerd. Adrenaline kan niet alleen in vetcellen worden opgeslagen, maar in alle cellen en organen in ons lichaam. Wat in dergelijke crisissituaties cruciaal is, is de inname van glucose (bijvoorbeeld fruit, Pompoenen, aardappelen) en het consumeren van minerale zouten (bijvoorbeeld selderijsap) om onze hersencellen en neurotransmitters te beschermen.
Welke invloed hebben opgeslagen emoties op ons?
Stel dat je de crisisperiode waarin veel schadelijke adrenaline vrijkwam achter je hebt kunnen laten. Misschien ben je zelfs herenigd met je vriend of vriendin. Ondanks dit feit blijft de adrenaline uit deze en andere pijnlijke tijden opgeslagen in onze lichaamscellen.
Dit resulteert in bepaalde gedragspatronen en zelfs op momenten dat je geen problemen ondervindt, ontstaan er bepaalde gevoelens en emoties. In bepaalde situaties kan dit ertoe leiden dat u zich op een manier gedraagt die u voorheen niet gewend was. Omdat alle pijnlijke ervaringen uit het verleden u emotioneel instabieler kunnen maken, kunt u in bepaalde situaties overdreven reageren.
Wat staat ons te wachten tijdens een emotionele reiniging? (Voorbeeld: opruimen van medicijnen en medicijnresten)
Emotionele reiniging varieert van persoon tot persoon, omdat we allemaal verschillende gifstoffen met ons meedragen. De meeste mensen hebben in de loop van hun leven veel gifstoffen in hun lichaam verzameld, zoals resten van recreatieve drugs en medicijnen. Deze worden meestal genomen in tijden van psychologische of fysieke crisis, wanneer de bijnieren sowieso veel adrenaline moeten afgeven. Het innemen van aanvullende medicijnen of medicijnen zorgt voor een nog grotere belasting van het lichaam. Als we bijvoorbeeld angstremmende medicijnen zoals benzodiazepines of andere soorten medicijnen of recreatieve drugs gebruiken als gevolg van bijvoorbeeld een relatiebreuk, wordt de adrenaline samen met de medicatie of het medicijn in de cellen opgeslagen. Wanneer we ons lichaam reinigen, laten onze cellen de medicijnen en medicijnen, gecombineerd met de oude adrenaline, vrij in de bloedbaan. Hierdoor kunnen emoties zoals verdriet, emotionele pijn of angst naar boven komen.
Verandering van smaak en geur tijdens het schoonmaken
Terwijl we ons lichaam ontdoen van gifstoffen, kunnen de opgeloste gifstoffen die door het bloed circuleren, ons smaak- en reukvermogen beïnvloeden. Zo kan het gebeuren dat tijdens een schoonmaakbeurt de smaak terugkomt van een burger die je als kind wellicht in een fastfoodrestaurant hebt gegeten. Misschien is het een ijsje, een donut, kaas, koekjes of sigarettenrook die ineens weer merkbaar wordt. Of het is gewoon een bekende smaak die niet meer precies kan worden toegewezen.
Soms is het scherp en bedorven, ammoniakachtig of zwavelachtig, waardoor je adem ruikt naar oude kaas of rottend vlees. Door de veranderingen in zintuiglijke waarnemingen kunnen bepaalde gevoelens naar de oppervlakte komen. Je zult ook merken dat de smaak van een druif één is appels, een Selderijstengel of een aardbei zal niet voorkomen omdat deze voedingsmiddelen niet giftig zijn. Ook kunnen de geuren en smaken worden veranderd en aangescherpt door het schoonmaken en het daarmee gepaard gaande verwijderen van een bepaalde hoeveelheid gifstoffen.
Verandering in emotioneel welzijn
Uw emotionele welzijn kan ook veranderen. Dit betekent niet dat het reinigen van het lichaam je emotioneler zal maken. Integendeel, u kunt emotioneel beter beschermd en stabieler worden. Oude blessures kunnen zo’n mist creëren dat we ons niet realiseren dat we keer op keer dezelfde fouten maken. Maar zodra de gifstoffen, alle adrenaline en alle pijn die nog diep in onze cellen zit ons lichaam verlaten, zullen we het gemakkelijker vinden om met de uitdagingen van het moment om te gaan in plaats van te handelen uit angst en wanhoop.
Reiniging maakt ons ook wijzer. We voelen ons meer beschermd en zijn ons meer bewust van de mensen met wie we onze tijd doorbrengen en die we kunnen vertrouwen. We worden opmerkzamer, minder reactief en bewuster. Er kan nu duidelijk een gevoel ontstaan van wie we werkelijk zijn. We kunnen eindelijk loskomen van de ketenen die ons al die jaren hebben verhinderd ons leven te leiden. Dit alles is mogelijk als we onze cellen ontdoen van alle gifstoffen, virussen, schadelijke bacteriën en alle adrenaline (waarbij de oude emoties gevangen zitten).
“Zonsondergangmeditatie” als extra ondersteuning
Emotionele klappen veroorzaken schade aan onze ziel. Ze kunnen ervoor zorgen dat uw geloof in het overwinnen van ziekte en het weer beter worden, vervaagt. Bewust worden van zonsondergangen is een effectieve manier om dergelijke schade te genezen. Neem tegen het einde van de dag een paar minuten de tijd om naar de zonsondergang te kijken. Je hoeft niet direct in de zon te kijken (ook ter bescherming van je ogen). Zelfs als je zicht op de lucht geblokkeerd is (bijvoorbeeld als je in een gebouw bent), kun je deze meditatie gebruiken door je er eenvoudigweg bewust van te worden op het moment van zonsondergang.
Het ondergaan van de zon voelt misschien alsof je een goede vriend verliest, maar dan met de belofte dat hij morgen terugkomt. Daarom heeft deze oefening zulke diepgaande voordelen. Want in tegenstelling tot vrienden die ons definitief in ons leven kunnen achterlaten, zal de zon de volgende ochtend weer opkomen.
Als de volgende dag de zon boven de horizon verschijnt, zijn onze lichamen al aangepast aan het ritme van de aarde en weet je automatisch dat je vriend terug is. De zon is elke dag van je leven opgekomen en zal de rest van je leven zo blijven. Wanneer je je verbindt met deze waarheid dat de zon je nooit in de steek zal laten, zal je ziel meer vertrouwen herwinnen.
Deze samenvatting is daarop gebaseerd Facebook Live vanaf 15 juni 2020.
Nederlands 
Deutsch 
English 
Italiano 
Français 
Español