Ontsnappings- of verdedigingsstabilisator (voor de bijnieren)

Deze brainshot is cor­rect als: 

• Stress domi­neert je leven en je hebt geen kans om jezelf een pau­ze of een pau­ze te gun­nen van waar je mee te maken hebt
• Er treedt con­stan­te, chro­ni­sche stress op
• U ervaart onvri­j­wil­li­ge reac­ties wan­neer u nieuws of infor­ma­tie ont­vangt van ver­schil­len­de men­sen en bronnen
• u lijdt aan een vorm van PTSS
• je voelt je alsof je in een acht­ba­an zit en de con­tro­le over je leven bent kwijtgeraakt
• je bent vers­laafd aan adre­na­line-pom­pen­de acti­vi­tei­ten of drama
• je gebruik­te seks als ontsnapping
• je leeft op adre­na­line zon­der het te bes­ef­fen, b.v. B. door inter­mit­ter­end vas­ten en/of cafeïneconsumptie

Ingre­diën­ten voor 1–2 shots: 

• Stuk­je ver­se gem­ber van 2,5 cm
• 1 klein teent­je knoflook
• 2 eetle­pels vers of ont­doo­id bevro­ren wil­de bos­bes­sen of 2 thee­l­e­pel puur sap van wil­de bos­bes­sen of 2 thee­l­e­pels puur poe­der van wil­de bosbessen
• 1/2 citro­en, geschild
• 1 kop­je stevig ver­pak­te ver­se peterselie
• 1/2 kop stevig ver­pak­te boerenkool
• 1 kop­je gehak­te water­me­loen­schil (optio­neel)

(Bij de Ame­ri­kaan­se kop­maat is de hoe­ve­el­heid van ca. 250 ml per kop­je inbegrepen.)

Voor­be­rei­ding:

Pers alle ingre­diën­ten in een sap­cen­tri­fu­ge in de aan­ge­ge­ven vol­g­or­de. Giet opnieuw door een zeef. 

Als je wil­de bos­bes­sen­sap of wil­de bos­bes­sen­poe­der gebruikt, meng dit dan nadat alle ande­re ingre­diën­ten door de sap­cen­tri­fu­ge zijn gegaan.

Giet in een glas en serveer! 

Tip:

Laat 15 tot 30 minu­ten voor en na dit eli­xer eten of drin­ken gedu­ren­de 15 tot 30 minuten.

bron

Foto’s: Maar­ja Urb

Genees je hersenen

Genees je her­sen­boe­ken: