Stabilisator voor burn-out

Gebruik deze Brain Shot wanneer: 

• Je voelt je belast bui­ten je grenzen
• Je hebt een opfris­cur­sus nodig
• Je hebt het gev­oel dat je iets mist wat je lichaam nodig heeft, of je hebt het gev­oel dat je met lege han­den staat
• Je hebt zove­el van jezelf gege­ven dat je het gev­oel hebt dat je niets meer kunt geven
• Je bent overbelast
• Je vertrouwt op cafeï­ne om je te con­cen­tre­ren en ener­gie te krijgen
• Je hebt het gev­oel dat je korts­lui­ting kri­jgt of uit elka­ar valt
• U een all­er­gi­sche reac­tie heeft op uw werk of op de men­sen om u heen
• Je hebt het gev­oel dat je een deel van jezelf ver­liest of mist
• Het lijkt erop dat u zich niet kunt con­cen­tre­ren omdat u zich op elk niveau uit­ge­put voelt

Ingre­diën­ten voor 1–2 shots:

• 1,3 cm ver­se gember
• 1/2 kop dicht opeen­ge­pak­te erwtenscheuten
• 1/2 kop­je stevig ver­pak­te alfalfaspruiten
• 1/4 kop­je vers of ont­doo­id bevro­ren pita­ja (rood dra­ken­fruit) of 1/4 kop­je geschil­de en gehak­te grapefruit
• 2 rau­we mid­del­gro­te asper­ges (¼ kop­je gehakt)
• 1/2 stuk bleekselderij

(Bij de Ame­ri­kaan­se kop­maat is de hoe­ve­el­heid van ca. 250 ml per kop­je inbegrepen.)

Voor­be­rei­ding:

Pers alle ingre­diën­ten in een sap­cen­tri­fu­ge in de aan­ge­ge­ven vol­g­or­de. Giet opnieuw door een zeef. 

Giet in een glas en serveer! 

Tip:

Laat 15 tot 30 minu­ten voor en na dit eli­xer eten of drin­ken gedu­ren­de 15 tot 30 minuten.

bron

Foto’s: Maar­ja Urb

Genees je hersenen

Genees je her­sen­boe­ken: