Zoeko­p­dracht

Dadel- en wortelballetjes

Deze klei­ne kracht­patsers zor­gen voor snel­le ener­gie, sma­ken heer­li­jk en zijn snel kla­ar. De wortels die ze bevat­ten geven ze een onver­wacht sap­pi­ge toets. 
Glazen schaal met dadel- en wortelballetjes
Klik op de afbeel­ding om de video te bekijken.

Ingre­diën­ten voor ca. 10 bol­len (ca. 2 cm doorsnede):

Voor­be­rei­ding:

Was de wortel en rasp hem fijn op een rasp.
Doe de dadels, wortel, cas­hew­no­ten, kokos­meel, ahorn­si­roop, kaneel en gem­ber in de blen­der of keu­ken­ma­chi­ne en mix alles.
Vorm bal­let­jes van het meng­sel.
Optio­neel: De bal­let­jes in gerasp­te kokos­noot, pita­ya­poe­der, wil­de bos­bes­sen­poe­der, Ger­steg­rass­ap­p­oeder of Spi­ru­li­na-poe­der rond rol­len.
Bewaar in de koelk­ast tot kla­ar om te eten.

Genie­ten!

Foto’s: Maar­ja Urb

Afdruk­ken / PDF / E‑mail

Delen/Verzenden/Pin

nl_NLNeder­lands