Hersenversterkende smoothie

In stressvolle situaties hebben je hersenen vooral glucose en elektrolyten nodig. De hersenversterkende smoothie biedt volop van beide en zorgt voor een snelle versterking. Het koelt op betrouwbare wijze de oververhitting in de hersenen af en kalmeert de overgestimuleerde neuronen.

Ingrediënten:

2 middelgrote slangenkomkommers
6 stengels bleekselderij
2 middelgrote appels
125 g vers of ontdooid wilde bosbessen of 30 ml Wild bosbessensap of 1 el wilde bosbessenpoeder

Voorbereiding:

Pers de komkommers, selderij en appels.

Meng het sap samen met de wilde bosbessen in een blender tot een homogene smoothie.

Eet smakelijk!

Bron: Genees je hersenen, het praktische programma

Foto’s: Maarja Urb

Appels, Komkommers, selderij, Wilde bosbessen

Afdrukken / PDF / E‑mail

Delen/Verzenden/Pin