Nieuw: Soothe Wise Syrup van Vimergy®:
Conforme recepten zoals heerlijke hoofdgerechten, soepen, brood, stoofschotels, salades, smoothies en desserts op basis van de aanbevelingen van Medical Medium. De maaltijden zijn glutenvrij, maïsvrij, suikervrij en veelal vetvrij of vetarm en bevatten uiteraard geen ingrediënten zoals melk, eieren, soja of andere schadelijke no-foods. Er zijn snelle recepten met eenvoudige ingrediënten voor de dagelijkse keuken, maar ook uitgebreidere gerechten die zelfs de meest verfijnde smaak tevreden stellen en geschikt zijn om gasten en niet-conforme familieleden te verrassen. De recepten bevatten klassiekers uit de geneeskrachtige hulpmiddelen van Medical Medium, zoals citroenwater, detox-smoothie voor zware metalen, levergenezingssmoothie en genezende bouillon, maar ook populaire recepten voor het dagelijks leven. Deze conforme recepten zijn geschikt voor vele gelegenheden en verschillende smaken en geven niet alleen beginners een kader om te koken, maar ook oude rotten kunnen altijd een nieuwe en smakelijke smaakervaring vinden in de overvloed aan recepten.
Dit zijn verleidelijke muffins met de zoetheid van banaan en de nootachtige smaak van walnoten. Bananen zijn rijk aan aminozuren, die, samen met het zeer biologisch beschikbare kalium, fungeren als katalysator voor de productie van rijke elektrolyten.
De Liver Rescue Smoothie of Liver Healing Smoothie is een onmisbaar onderdeel van de leverreiniging en is ook een geweldige smoothie om de lever op elk moment bij welke ziekte dan ook te ondersteunen.
Deze vetvrije, vegan goulash zit boordevol voedingsstoffen. Spruitjes zijn een zeer voedzame groente die rijk is aan antioxidanten, fytonutriënten, vitamine C, A en E en alkaliserende mineralen zoals calcium, ijzer en mangaan.
Of het nu gaat om een aperitiefhapje in een vrolijk gezelschap of als klein tussendoortje, deze vetvrije aardappelpoppers zijn bij vele gelegenheden een genot. Aardappelen bevatten veel kalium en vitamine B6 en zijn een uitstekende bron van aminozuren, vooral lysine.
Een ontzettend lekkere taart voor iedereen die van de zachtzure smaak van citroenen houdt. Het is gemakkelijk te maken en smaakt heerlijk, zelfs zonder het cashewglazuur. Citroenen zijn rijk aan biologisch beschikbare vitamine C en calcium.
Chaga latte is een prachtig alternatief voor koffie. Het is een snelle drank met hoge antioxiderende eigenschappen die het immuunsysteem versterkt. Voor velen kan Chaga een grote hulp zijn bij het stoppen met koffieverslaving.
Liefhebbers van de smaak van ei komen hier aan hun trekken, want kala namak of zwart zout imiteert de smaak goed. Een eenvoudig en vullend gerecht dat eenvoudig te bereiden is met overgebleven rijst.
Fingerfood dat heel eenvoudig, pittig en vetvrij wordt bereid. Paprika’s zijn rijk aan vitamine C en versterken het immuunsysteem, terwijl aardappelen een goede bron van lysine zijn en een anti-pathogene voeding zijn.
De nootachtige, zoete walnootvulling maakt deze koekjes tot een verleidelijke traktatie voor speciale gelegenheden. Ze zijn ook ideaal als tussendoortje voor de schoolblikjes van de kinderen.
Uien zijn nuttig voor het verlichten van gewrichtspijn en het repareren van pezen en bindweefsel. Wortelen zijn een snelle bron van glucose, gebonden aan mineralen en vitamines. Aardappelen zijn rijk aan aminozuren die de groei van virussen remmen.
Een pittige pizza-achtige variant op de klassieke hummus met Italiaanse kruiden brengt variatie in deze populaire pasta. Dit recept is eenvoudig en snel te bereiden.
Het bereidingsgemak maakt deze salade zo populair. Aardappelen zijn een uitstekende bron van glucose en herstellen de glycogeenvoorraden in de hersenen, en stabiliseren de bijnieren.
Kikkererwtenfalafel met een heerlijk verfrissende munt-tahinisaus maken deze gemengde salade tot iets heel bijzonders. Een genot, vooral bij warm weer, dat tegelijkertijd verfrissend en vullend is.
Deze heerlijke kleine broodbolletjes zijn krokant van buiten en zacht van binnen. Ze zijn het perfecte kleine tussendoortje of een heerlijke begeleider van groenten, salades of andere gerechten.
Heerlijke rijstnoedels maken deze hartige pastasalade tot een onweerstaanbare lekkernij en daarmee de perfecte salade voor een zomers feestje. Ook de zelf gemaakte augurkvervanger is slim.
Het kan zo gemakkelijk zijn om op een smakelijke manier van geneeskrachtige kruiden te genieten. Met dit appelsapijsje op een stokje kunnen zelfs kinderen gemakkelijk enthousiast worden over gezonde dingen.
Babaganoush is een auberginedip uit het Midden-Oosten die traditioneel vet bevat. In deze smakelijke versie wordt vet weggelaten omwille van de lever.
Hibiscuslimonade bevriest goed in ijsblokjes en kan vervolgens worden gebruikt om gewoon water op smaak te brengen als dat nodig is. De citroenmelisselimonade is gevuld met zonne-energie en werkt daardoor bijzonder genezend.
Deze heerlijke tortillabites zijn een aantrekkelijke keuze voor een picknick als heerlijk hapje of als klein tussendoortje. Gevuld met romige avocado’s en groenten waarmee je op elk moment kunt variëren, bieden ze veel variatie.
Deze rode linzen tortilla’s zijn gemaakt met slechts een paar ingrediënten en zijn een fantastische maaltijd voor het hele gezin. De keuze aan vullingen is talrijk, zoals verse salsa, salade, gebakken groenten, avocado, hummus, linzen of geroosterde groenten.
Deze snel te bereiden eivrije mayonaise is zeer smaakvol en een prima alternatief voor het maken van heerlijke aardappelsalades. Ook als dip bijvoorbeeld smaakt het erg lekker. B. met rauwe groenten of gebakken aardappelen.
Zeer aromatisch en toch vetvrij: dit heerlijke gerecht is een absolute aanrader uit de creatieve keuken van Günther Karl en past uiteraard in dit speciale dieet.
Deze romige aardappel-bloemkoolsoep krijgt zijn rijke smaak door het roosteren van de ingrediënten voordat ze worden gepureerd. De soep kan gemaakt worden met amandelmelk of vetvrij met bouillon.
Tropische vruchten zoals ananas en kokosnoot maken deze heerlijke donuts tot een bijzondere traktatie. Ook al zijn ze gemaakt zonder eieren, zuivelproducten en gluten.
Deze variant op Mexicaanse tortillasoep is rijk aan heerlijke smaken en toch een vullende maaltijd. Door de toevoeging van zoete aardappelen krijgt het nog meer helende voedingsstoffen en een extra dosis smaak.
Een minimalistisch recept dat slechts 4 ingrediënten gebruikt en snel te bereiden is. Ook kinderen vinden deze koekjes erg lekker en kunnen ze gemakkelijk zelf bakken.
Stevig en sappig van smaak, dit gerecht is geschikt als vullende lunch of avondmaaltijd. Een hele goede toevoeging is een frisse, kleurrijke salade of een ander groentebijgerecht.
Dit gerecht is een heerlijke stoofpot die zeker veel fans zal vinden dankzij de eenvoudige, snelle bereiding en de goed bewaarbare ingrediënten.
Deze vegan kebab is glutenvrij en gemaakt van aardappeldeeg. Een zeer smakelijke maaltijd die altijd kan worden aangepast met verschillende vullingen en sauzen.
Met deze drie verschillende dips is er voor ieder wat wils. Veganistische tzatziki gemaakt van bloemkool, romige cashewsaus en aromatische tahini-dip passen perfect bij aardappelen met groenten, in aardappelwraps of een conforme aardappelkebab.
Ook gasten en familieleden genieten van hartige balletjes van zwarte bonen in een pittige tomatensaus op rijstspaghetti. De balletjes zijn ook erg lekker met gierst of rijst en kunnen ook koud gegeten worden bij een picknick.
Een verscheidenheid aan smaken, van knapperige friet, vetvrije ‘nachokaas’-saus, gekarameliseerde uien, gebakken paprika, aromatische salsa en hete saus maken dit gerecht tot een heerlijke maaltijd.
Voor fans van de Italiaanse keuken is dit recept een heerlijke traktatie. De aromatische, pittige saus met klassieke Italiaanse kruiden bevat weinig vet en is populair bij jong en oud.
Gebakken aubergine is de basis voor deze broodjes gevuld met avocadocrème. Een heerlijk voorgerecht waarbij een lichte tomatensaus de perfecte combinatie is.
Zonder vet gebakken in de heteluchtfriteuse, zijn deze knapperige loempia’s krokant van buiten en sappig en kruidig van binnen. Op deze manier bereid, zijn ze een manier om van te genieten zonder de gebruikelijke nadelen van gefrituurd voedsel te hoeven accepteren.
Dit hartige en vette gerecht is zeker niet voor alledaags, maar wel een verwennerij voor een bijzondere gelegenheid. Het is ook ideaal om samen met gasten te genieten van een maaltijd.
Tabouleh met bulgur kennen we uit de Arabische keuken. Deze conforme versie bevat in plaats daarvan gehakte amandelen. Als u meer peterselie in uw dieet wilt opnemen, moet u dit heerlijke gerecht proberen.
Vurig, zoet en aromatisch, dit gerecht is een heerlijk verwarmend gerecht in het koude seizoen. De spruitjes die erin zitten voorzien de lever van waardevolle ingrediënten.
Aangenaam kruidig en verleidelijk geurig, deze linzencurry is een genot voor alle zintuigen. Een ongecompliceerd gerecht dat ook heel goed met pompoen bereid kan worden.
Een heerlijk fruitige, sappige taart die geheel vrij is van gluten, suiker, ongezonde vetten en zuivelproducten. Kersen zijn vooral gunstig voor vrouwen omdat ze de baarmoeder van gifstoffen reinigen.
Een winterdessert dat niet alleen heerlijk smaakt, maar ook een echte geneeskrachtige voeding is. Dit dessert is gemakkelijk te bereiden en smaakt gekoeld bijzonder lekker.
Gebakken zoete aardappelen gevuld met rode kool en een pikant-zoete saus maken dit recept tot iets heel bijzonders. Het is perfect voor koude dagen en ook nog eens erg vullend.
Nederlands 
Deutsch 
English 
Italiano 
Français 
Español