Zoeko­p­dracht

Kikkererwten-noedelsoep

Deze heer­li­jke noe­del­soep is snel te maken en per­fect voor koele dagen. De wortels die erin zit­ten hel­pen de bloeddruk te ver­la­gen, oede­em te ver­min­de­ren, spie­ren te ont­span­nen, zen­u­wen te kal­me­ren en cogni­tie­ve func­ties in even­wicht te brengen. 
Klik op de afbeel­ding om de video te bekijken.

Ingre­diën­ten voor 2–3 por­ties:

Voor­be­rei­ding:

Zet een gro­te pan met anti-aan­bak­laag (bij voor­keur een kera­mi­sche pan) op mid­del­hoog vuur. Voeg ui, wortel en sel­de­rij toe en kook tot de ui zacht is, 5–7 minu­ten. Voeg een beet­je water toe als de groen­ten aan de pan blij­ven plakken.

Voeg water of groen­te­bouil­lon, uien­poe­der, kno­flook­poe­der, kur­ku­ma, gedr­oog­de peter­se­lie, gedr­oog­de ore­ga­no, kikke­rerw­ten en pas­ta toe. Breng de soep aan de kook en laat 13–18 minu­ten koken, tot de noe­dels en de groen­ten gaar zijn. Roer de gehak­te peter­se­lie erdoor en breng op smaak met zeezout (indi­en gebruikt).

Eet sma­ke­li­jk!

bron

Foto’s: Maar­ja Urb

Afdruk­ken / PDF / E‑mail

Delen/Verzenden/Pin

nl_NLNeder­lands