Ingrediënten:
- 1 eetl ahornsiroop
- 1 eetl vers geperst citroensap
- 1 theelepel Tomatenpuree
- 1/2 theelepel Knoflook poeder
- 1/2 theelepel Uien poeder
- 1/2 theelepel Paprika poeder
- 1 punt van een mes Chipotle-poeder (gemaakt van gerookte jalapeño-chili), meer indien gewenst
- 1 middelgrote aubergine
Verwarm de oven voor op 120°C en bekleed een bakplaat met bakpapier.
Eerst wordt de marinade gemaakt. Klop hiervoor de ahornsiroop, citroensap, tomatenpuree, knoflookpoeder, uienpoeder, paprikapoeder en chipotlepoeder in een kleine kom.
Verwijder de steel van de aubergine en snijd deze in de lengte in vieren. Snijd de kwarten in zeer dunne plakjes. De plakjes zullen het mooist zijn, zelfs als je een groentesnijder gebruikt.
Leg de plakjes op de bakplaat en bestrijk ze lichtjes met de marinade. Draai je om en borstel ook de achterkant.
Bak de plakjes 40 tot 60 minuten en draai ze halverwege de baktijd om. Tenslotte moet je regelmatig controleren of de plakjes niet te donker worden.
De andere optie is om de aubergineplakken een langere tijd in een dehydrator te drogen totdat ze knapperig zijn.
Laat de reepjes aan het einde van de bak-/droogtijd afkoelen op een keukenrek. In een luchtdichte verpakking in de koelkast zijn ze 3 tot 4 dagen houdbaar.
Eet smakelijk!
Bron: Genees je hersenen, het praktische programma
Foto’s: Maarja Urb